obé | Fitness for women

ივარჯიშეთ უფრო ჭკვიანურად და არა რთულად. obé წყვეტს ვარაუდებს და გეხმარებათ მოუთმენლად ელოდოთ თქვენი სხეულის მოძრაობას - სამუდამოდ. გაიარეთ ვიქტორინა თქვენი ფიტნესის მიზნების გასაზიარებლად, ჩვენ შევქმნით პერსონალიზებულ, პროგრესულ სახლში ვარჯიშის გეგმას, რომელსაც თქვენ უნდა მიჰყვეთ (წუთებში!).

მოგწონთ საკუთარი საქმის კეთება? სცადეთ 20+ კლასის ტიპები 10,000+ მოთხოვნის კლასში, HIIT-დან, ცეკვის კარდიოდან და კრივიდან სიძლიერემდე, პილატესი, ქანდაკება და სხვა ვარიანტებით. გადადით პროგრესული ვარჯიშის პროგრამაზე, როცა მზად იქნებით რაიმე ახლისთვის (როგორიცაა იოგას სწავლა ან 5K სირბილის გაშვება), ან განაახლეთ თქვენი ფიტნეს რუტინა 7-14 დღიანი გამოწვევით.

შექმნილია ქალებისა და მათი უნიკალური საჭიროებებისთვის, obé შექმნილია თქვენი სხეულის წიგნიერების გასაძლიერებლად და მოძრაობის შეყვარებაში. გამოიკვლიეთ ისეთი ფუნქციები, როგორიცაა ციკლის სინქრონიზაციის ვარჯიშები, კლასების შემოთავაზებები განწყობის მიხედვით, ექსპრეს ვარიანტები დატვირთული დღეებისთვის და სხვა.

სცადეთ obé სავარჯიშო აპი უფასოდ 7 დღის განმავლობაში!
--------------

სავარჯიშო გეგმები ისეთივე უნიკალური, როგორც შენ: obé აგებს თქვენ პერსონალიზებულ, მონაცემებით ინფორმირებულ ფიტნეს გეგმას თქვენი ისტორიის, პრეფერენციებისა და ჩვევების ჩამოყალიბების საფუძველზე. თქვენ ყოველთვის გექნებათ 2 კვირის ღირებულების გაკვეთილები თქვენს განრიგში მათი გამოტოვების ან გადაადგილების მოქნილობით.

20+ კლასის ტიპები: ნახვამდის, მოსაწყენი ვარჯიში. შექმენით თქვენი საფუძველი ძალით, გაათბეთ კარდიო ვარჯიშით და განიტვირთეთ გამოჯანმრთელების გზით. გაფილტრეთ კლასები ხანგრძლივობის, აღჭურვილობის ტიპის, სხეულის ფოკუსის, ზემოქმედების, დონის ან მუსიკის ტიპის მიხედვით, რათა იპოვოთ თქვენი სრულყოფილი შესატყვისი.

ქანდაკება | სიძლიერე | საცეკვაო ვარჯიში | პილატესი | იოგა | HIIT | ბარე | გაჭიმვა | კარდიო კრივი | Bounce | გასეირნება | ნაბიჯი | მედიტაცია | გაშვება | სუნთქვა | გამძლეობა | ქაფის როლი | გასეირნება | იოგას ქანდაკება | პრენატალური ვარჯიში | საბავშვო ვარჯიში

ერთჯერადი ფიტნესი ქალებისთვის: აღმოაჩინეთ რა მუშაობს საუკეთესოდ თქვენს სხეულზე ციკლის სინქრონიზაციის, ციკლის თვალყურის დევნის + ანალიზის, მენჯის იატაკის ვარჯიშების, ველნესი პრაქტიკის, ძალისმიერი ვარჯიში ქალებისთვის, პრენატალური + პოსტნატალური ვარჯიშები და სხვა.

გადატვირთეთ თქვენი ჯანმრთელობა: ჩვენი კლასის გეგმებმა და პროგრამებმა შეიძლება შეცვალოს თქვენი სხეულის შემადგენლობა, გააძლიეროს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, დააბალანსოს ჰორმონების ჯანმრთელობა და შეანელოს დაბერება და გაზარდოს ხანგრძლივობა. შეეხეთ აქტივობის მეტრიკას, გულის ჯანმრთელობის სტატისტიკას და სხვას Health Connect-ით და თქვენი ტარებითი მოწყობილობით.

დაეუფლეთ ახალ უნარებს: მზად ხართ აიღოთ სირბილი, განავითაროთ იოგას პრაქტიკა, სცადოთ პილატესი ან წონაში მდგრადი დაკლება (სპოილერი: ძალისმიერი ვარჯიში არის მთავარი!), ჩვენი სავარჯიშო პროგრამები და გამოწვევები აერთიანებს მუშაობას თამაშთან, რათა შეგექმნათ წარმატება.

პერსონალური ტრენინგი: გჭირდებათ მეტი პასუხისმგებლობა? დაამატეთ პერსონალური ტრენინგი თქვენს წევრობას ერთი-ერთზე მხარდაჭერისთვის. ჩვენ დაგიკავშირდებით სავარჯიშო მწვრთნელთან, რომელიც სრულყოფილად დაარეგულირებს თქვენს გეგმას, რეგულარულად შემოგთავაზებთ და მოტივირებულს დაგაგრძელებთ ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

გააუმჯობესე შენი განწყობა: გჭირდება განწყობის ამაღლება? დაარეგისტრირეთ თქვენი ყოველდღიური განწყობა და ჩვენ გირჩევთ გაკვეთილებს იმის მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს (ან გსურთ იგრძნოთ) იმ დღეს.

გაიარეთ გაკვეთილები სადმე: განახორციელეთ ყოველდღიური ვარჯიში სახლში, სპორტდარბაზში, ბილიკზე ან დასასვენებელ გაჩერებაზე. obé-ით შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ კლასები თქვენს ოფლაინ ბიბლიოთეკაში, ჩართოთ სადმე, სადაც არის სერვისი, ან მიმართოთ აუდიო მართვადი ვარიანტებს, როცა გსურთ იყოთ უხელსი.