GORUCK TRAINING

GORUCK þjálfunaræfingar eru einfaldar (en ekki auðveldar), stillanlegar að öllum hæfileikum og þú getur stundað þær hvar sem er - bílskúrinn þinn, framgarðurinn þinn, í garði með vinum þínum. Þú velur tíma, stað og liðsfélaga þína.

Við hverju má búast

Æfingar verða aðeins fáanlegar í appinu. Við höfum komist að því að þetta er besti vettvangurinn til að framkvæma daglegar æfingar með kennslumyndböndum auk þess sem þú munt geta fylgst með framförum þínum og átt samskipti við aðra GORUCK Training meðlimi um allan heim.

- Fáðu aðgang að þjálfunaráætlunum og fylgdu æfingum
- Skipuleggðu æfingar og vertu ákveðinn með því að slá persónulegu metin þín
- Fylgstu með framförum í átt að markmiðum þínum
- Stjórnaðu næringarinntöku þinni eins og þjálfarinn hefur mælt fyrir um
- Settu þér heilsu- og líkamsræktarmarkmið
- Sendu þjálfara þínum skilaboð í rauntíma
- Fylgstu með líkamsmælingum og taktu framfaramyndir
- Fáðu áminningar um ýta tilkynningar fyrir áætlaðar æfingar og athafnir
- Tengstu tækjum eins og Apple Watch (samstillt við Health app), Fitbit og Withings til að samstilla líkamstölfræði samstundis