Calisteniapp - Calisthenics

Alakítsa át testét a Calisteniapp segítségével – a különböző fitneszcélokhoz készült tornaalkalmazással

Szeretnél fogyni, izmot építeni, fejleszteni az erődet, felpörgetni a szíved, és növelni a rugalmasságodat?

A Calisteniapp programokkal mindezt hatékony edzésekkel érheti el otthon, a parkokban vagy az edzőteremben. Edzhet adaptálható felszereléssel, vagy egyszerűen csak a testsúlyát használhatja. Nincs szükség edzőteremre.

Fedezze fel a testedzés erejét, a leghatékonyabb módszert tested átalakítására testsúlyos gyakorlatokkal, akár otthon, akár csak egy tornarúddal vagy felhúzórúddal.

MI A CALISTENIAPP
A Calisteniapp a fitneszalkalmazás, amellyel bárhonnan gyakorolhatod az utcai tornaedzést.

Legyen szó utcai edzésről, robbanásszerű fekvőtámaszok elsajátításáról, vagy csak a kezdő testmozgásról, ez az alkalmazás gyakorlatok, rutinok és teljes programok széles skáláját kínálja.

A minden szintre tervezett Calisteniapp több mint 450 edzési rutinhoz biztosít hozzáférést, az alapvető napi edzésektől a haladó gimnasztikai és edzéstervekig.

Nincsenek súlyok, nincsenek gépek, csak okos edzés a saját testsúlyoddal.

Javítsa teljesítményét, építsen izmokat, vagy egyszerűen fogyjon. Mindössze következetességre, motivációra van szüksége, és ideális esetben egy felhúzórúdra, hogy bővítse a tornagyakorlatok körét.

HOGYAN MŰKÖDIK A CALISTENIAPP

A Calisteniapp egy teljes platform a tornaedzésekhez és az otthoni edzési rutinokhoz, amely többféle utakat kínál az Ön céljaihoz:

🔁 Testmozgási programok

Egy teljes testátalakítási kihívás, amely ötvözi az otthoni edzéseket, a kalisténikus utcai edzéseket, a hiit és a napi gyakorlatokat felszereléssel és anélkül. Tökéletes azok számára, akik szeretnének tonizálni testüket, növelni az erőt és fogyni az otthoni strukturált edzéssel.

📲 EVO rutinok

Adaptív haladási rendszerünk minden edzést az Ön edzettségi szintjéhez igazít. Alkalmas kezdőktől profikig. A rutin veled együtt fejlődik, hogy biztosítsa a folyamatos fejlődést és a tartós eredményeket.

💪 Készítse el saját rutinját

Személyre szabott megközelítést szeretne? Építse fel saját napi rutinját az edzéstípus (klasszikus, hiit, tabata, EMOM), a célizmok, a rendelkezésre álló idő és a nehézségi szint kiválasztásával. A beállítástól függően felhúzható rúd alkalmazása vagy kizárása. Ideális mindazok számára, akik kezdő testmozgást vagy haladó testtartást űznek.

🔥 21 napos testmozgásos edzési kihívások

Vállaljon új kihívásokat, alakítson ki erős szokásokat, és feszegesse határait a 21 napos programokkal.
Mindegyik kihívás az otthoni edzéseket, a funkcionális edzéseket, a HIIT-üléseket és még sok minden mást ötvöz, hogy segítsen maximalizálni az eredményeket.

MIÉRT A CALISTENIAPP
►Több mint 450 testmozgási rutin minden szinten
►700+ részletes edzésvideó
►Az Önhöz igazodó edzés, tornarudakkal vagy anélkül
►Koncentrált hiit, mobilitás és erősítő rutinok
► Ideális otthoni edzésekhez, utcai edzésekhez és napi edzésekhez

Nincs több kifogás. Edzen otthon, a parkban vagy bárhol, ahol csak akarja – csak a testét használva.

GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK

Meg tudom csinálni az összes gyakorlatot felszerelés nélkül?

Igen! A Calisteniapp gyakorlatok teljes könyvtárát és teljes otthoni edzésterveket tartalmaz, amelyekhez nincs szükség felszerelésre. Ha van felhúzórudad, az bónusz, de nem kötelező.

Alkalmas a Calisteniapp kezdőknek?

Teljesen. Sok felhasználó a kezdő testmozgással és egyszerű rutinokkal kezdi, amelyek célja az erő és rugalmasság alapjainak kialakítása.

PRO ELŐFIZETÉS

A Calisteniapp ingyenesen letölthető, de az otthoni, parkokban vagy edzőteremben végzett testmozgási rutinok feloldásához, felszereléssel vagy anélkül, videókkal, kihívásokkal és programokkal együtt, előfizetésre van szüksége. De ne aggódjon: akár teljes testmozgási programokat, akár egyéni ingyenes foglalkozásokat választ, a Calisteniapp segítségével mindig több száz rutinhoz férhet hozzá.

Felhasználási feltételek: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Adatvédelmi irányelvek: https://calisteniapp.com/privacyPolicy