Phoenix Rising

A Phoenix Rising lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy hozzáférjenek a fitneszprogramokhoz, rögzítsék az edzés előrehaladását, és nyomon kövessék fitneszútjukat.
A kezdőlapon megtekintheti fitneszedzője üzeneteit, napi fitneszstatisztikáit és napi táplálkozási áttekintését.

Innen csúsztassa át az egyik fület a fitnesznaptárhoz, amely napi edzéstervezőként fog működni. Amikor az edzője kijelöl egy fitnesztervet, megkéri, hogy mérje le magát, kövesse nyomon a napi táplálkozási makrókat, vagy kérjen egy képet az előrehaladásról – ezt a teendők listáját itt találja. Az aznapi edzésre kattintva közvetlenül a fitneszprogram első gyakorlatához juthat.
Végül ideje nagy részét a Vonat lapon tölti. Itt láthatja a program hétről hétre történő teljes lebontását. Tekintse meg, mely napokon kell edzeni, az aznapi gyakorlatok áttekintését, majd kattintson a tervre a kezdéshez.
Ha elkészült a tervvel, egyszerűen balra csúsztathatja a gyakorlatokat, hogy végighaladjon a programon. Minden képernyő alján megjelenik egy edzésidőzítő, valamint a sorozatok, ismétlésszámok, súly és idő rögzítésének lehetősége. Minden gyakorlathoz fénykép és videó is tartozik, így soha nem marad a sötétben, amikor konkrét gyakorlatokról van szó. Ha rögzíti fitneszprogramjait a programban, akkor az edző pontosan tudja, mennyire keményen dolgozik fitneszcéljai elérése érdekében.
Legyen szép napod!