Univi: ADHD Management & Focus

Univi: Az Ultimate ADHD és Mental Health Management App.

Üdvözöljük az Univi-ban, az ADHD és a mentális egészség kezelésének átfogó megoldásában. Alkalmazásunk segít javítani a fókuszt, csökkenteni a halogatást, enyhíteni a stresszt és javítani az általános mentális jólétet.

Az irányított meditáció, az éber figyelem és a kognitív-viselkedésterápia (CBT) technikák révén az Univi a hatékony ADHD kezeléshez szükséges eszközöket kínálja.

Az Univi a Product Hunt "A nap terméke" címet kapta az ADHD kezelésének és a stresszoldásnak az innovatív megközelítéséért.

Felhasználóink ​​véleménye: „Ez az alkalmazás fantasztikus új szokások kialakításához és az ADHD kezeléséhez! Olyan technikákat kínál, amelyek segítenek az ADHD-vel küzdőknek a mindennapi munkájában és a magánéletében.” – Helena

"A vezetett meditáció klassz, a tippek pedig hasznosak. Segítenek csökkenteni a halogatást és enyhíteni a stresszt." – Melinda
- "Ennek az alkalmazásnak köszönhetően sikerült csökkentenem az ADHD tüneteimet. Imádom a leckéket és az AI által generált irányított meditációs funkciót!" – Deniz

Alapvető jellemzők:
- Fókuszált leckék: Az Univi gyakorlati tippeket ad a teendők listájának kezeléséhez, a fókusz fokozásához, a halogatás csökkentéséhez, a stressz enyhítéséhez és a feladatkezelő hatékony használatához. Tanulja meg, hogyan használhatja a tervezőt és a naptárat a nap szervezéséhez, a koncentráció javításához és a stresszoldáshoz.
- Irányított meditáció: Tapasztalja meg az ADHD és ADD kezelésére tervezett irányított meditációs foglalkozásokat. Ezek a meditációk segítenek csökkenteni a stresszt, javítják a fókuszt és a koncentrációt, valamint javítják a mentális egészséget. A meditáció kulcsfontosságú eleme a tünetek kezelésének.
- Mindfulness kurzusok: Az Univi kezdőbarát éberségi kurzusokat kínál az ADHD kezelésére, a CBT technikákra és a vezetői működésre összpontosítva a koncentráció javítása és a stressz csökkentése érdekében.
- Mood Tracker: nyomon követheti stressz tüneteit és érzelmi állapotait. Ismerje meg, hogy a különböző terápiák és stresszkezelési technikák hogyan befolyásolják mentális egészségét, és hogyan biztosítják a stressz enyhítését.
- ADHD Tracker: nyerjen betekintést a tüneteibe és a neurodiverzitási profiljába. Az Univi segítségével jobban megértheti állapotát, és személyre szabhatja a terápia megközelítését.

Miért egyedi az Univi:
1. Konkrét tartalom: Az Univi tartalom- és CBT-eszközeit ADHD-re tervezték, egyedi kihívásokat kezelnek és fokozzák a fókuszt.
2. Személyre szabott meditáció: Békés menekülést kínál a stressz elől, fokozza a koncentrációt és csökkenti a halogatást. Tapasztalja meg a személyre szabott meditációt az Univi segítségével.
3. Halogatás és fókuszkezelés:
Az Univi segítségével kevesebbet halogathat, és jobban összpontosíthat. Gyakorlati eszközeink és stratégiáink segítenek a feladat elvégzésében, az idő hatékony kezelésében és a termelékenység növelésében.
Az Univi használatának előnyei:
- Jobb fókusz és koncentráció: személyre szabott meditációs és CBT technikáink javítják a mentális tisztaságot és a termelékenységet. Maradjon összpontosítva, és kezelje hatékonyan a tüneteket.
- Csökkentett halogatás: Használjon gyakorlati eszközöket és stratégiákat az idő hatékony kezeléséhez és céljainak eléréséhez. Győzze le a halogatást az Univi segítségével, és növelje termelékenységét.
- Stresszoldás és szorongáskezelés: Az irányított meditációs ülések segítenek ellazulni, csökkentik a szorongást és javítják az általános mentális egészséget. Találja meg a stresszoldást az Univi átfogó mentális wellness eszközeivel.
- Jobb érzelmi megértés: A hangulat és az ADHD nyomon követése segít megérteni érzelmi mintáit és nyomon követni fejlődését. Szerezzen érzelmi betekintést az Univi segítségével, és tartsa szem előtt mentális egészségét.
- Termelékenység és szervezés: Hatékonyan kezelheti a feladatokat olyan funkciókkal, mint a feladatkezelő, a teendők listája, a naptár, a tervező és az emlékeztetők.
- Fókusz és koncentráció: Növelje koncentrációját fókuszalkalmazásunkkal, Pomodoro technikával, irányított meditációval, éberségi gyakorlatokkal és fehér zajjal.
- Mentális egészség és wellness: Kövesse nyomon a tüneteit az ADHD-követővel, a hangulatkövetővel, és találjon enyhülést terápiával, szorongásoldó és stresszkezelési technikákkal.

Csatlakozzon még ma az Univihoz, és tegye meg az első lépést a jobb irányítás, fokozottabb összpontosítás és csökkentett halogatás felé.