Calisteniapp - Calisthenics

Transformirajte svoje tijelo uz Calisteniapp — aplikaciju za gimnastiku dizajniranu za različite ciljeve fitnessa

Želite smršaviti, izgraditi mišiće, poboljšati svoju snagu, pojačati kardio vježbe i povećati svoju fleksibilnost?

S Calisteniapp programima sve to možete postići učinkovitim vježbama kod kuće, u parkovima ili u teretani. Možete trenirati s prilagodljivom opremom ili jednostavno koristiti svoju tjelesnu težinu. Nije potrebna teretana.

Otkrijte snagu tjelovježbe, najučinkovitije metode za transformaciju vašeg tijela pomoću vježbi s tjelesnom težinom, bilo kod kuće ili samo s šipkom za tjelovježbu ili trakom za povlačenje.

ŠTO JE CALISTENIAPP
Calisteniapp je fitness aplikacija za vježbanje ulične tjelovježbe s bilo kojeg mjesta.

Bilo da volite ulični trening, želite li savladati eksplozivne sklekove ili tek počinjete s tjelovježbom za početnike, ova aplikacija nudi širok raspon vježbi, rutina i cjelovitih programa.

Dizajniran za sve razine, Calisteniapp vam daje pristup do više od 450 rutina vježbanja, od osnovnih dnevnih vježbanja do napredne gimnastike i planova vježbanja.

Bez utega, bez sprava, samo pametan trening koristeći težinu vlastitog tijela.

Poboljšajte svoje performanse, izgradite mišiće ili jednostavno smršavite. Sve što trebate je dosljednost, motivacija i, idealno, šipka za povlačenje kako biste proširili svoj raspon vježbi gimnastike.

KAKO CALISTENIAPP RADI

Calisteniapp je cjelovita platforma za vježbanje gimnastike i kućne rutine vježbanja, koja nudi različite staze koje odgovaraju vašim ciljevima:

🔁 Programi tjelovježbe

Izazov transformacije cijelog tijela koji kombinira kućne vježbe, gimnastičke rutine uličnog vježbanja, hiit i dnevne vježbe sa i bez opreme. Savršeno za one koji žele zategnuti svoje tijelo, povećati snagu i izgubiti težinu strukturiranim treningom kod kuće.

📲 EVO rutine

Naš sustav prilagodljivog napretka prilagođava svaki trening vašoj razini kondicije. Prikladno za početnike do profesionalaca. Vaša se rutina razvija s vama kako biste osigurali dosljedan napredak i trajne rezultate.

💪 Kreirajte vlastitu rutinu

Želite personalizirani pristup? Izgradite vlastitu dnevnu rutinu odabirom vrste treninga (klasični, hiit, tabata, EMOM), ciljanih mišića, raspoloživog vremena i razine težine. Uključite ili isključite traku za povlačenje, ovisno o postavkama. Idealno za sve koji se bave početničkom tjelovježbom ili naprednom kontrolom tijela.

🔥 21-dnevni izazovi kalisteničkog treninga

Prihvatite nove izazove, izgradite snažne navike i pomaknite svoje granice uz 21-dnevne programe.
Svaki izazov kombinira kućne vježbe, funkcionalni trening, HIIT sesije i još mnogo toga kako bi vam pomogao da povećate svoje rezultate.

ZAŠTO CALISTENIAPP
►Preko 450 gimnastičkih rutina za svaku razinu
►700+ detaljnih videozapisa vježbi
►Trening koji se prilagođava vama, sa ili bez tjelesne šipke
►Fokusirane rutine hiita, mobilnosti i snage
► Idealno za kućne treninge, ulične treninge i svakodnevne treninge

Nema više isprika. Trenirajte kod kuće, u parku ili gdje god želite - koristeći samo svoje tijelo.

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

Mogu li raditi sve vježbe bez opreme?

Da! Calisteniapp uključuje cjelovitu biblioteku vježbi i potpune planove vježbanja kod kuće za koje nije potrebna nikakva oprema. Ako imate šipku za povlačenje, to je bonus, ali nije obavezan.

Je li Calisteniapp prikladan za početnike?

Apsolutno. Mnogi korisnici počinju s gimnastikom za početnike i jednostavnim rutinama osmišljenim da vam pomognu izgraditi temelje snage i fleksibilnosti.

PRO PRETPLATA

Calisteniapp je besplatan za preuzimanje, ali za otključavanje svih rutina tjelovježbe kod kuće, u parkovima ili u teretani, sa ili bez opreme, zajedno s videozapisima, izazovima i programima, trebat će vam pretplata. Ali ne brinite: bilo da odaberete potpune programe tjelovježbe ili pojedinačne besplatne sesije, uvijek ćete imati pristup stotinama rutina s Calisteniapp.

Uvjeti korištenja: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Politika privatnosti: https://calisteniapp.com/privacyPolicy