BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health—sve-u-jednom aplikacija za vaše mentalno blagostanje, koja nudi meditacije, tečajeve i druge alate.

Pomnost je ključna za uravnotežen život, a BetterMe nudi jednostavne, praktične metode opuštanja za sve, bilo da tek počinjete ili ste već profesionalac. Uronite u vođene prakse i počnite otkrivati ​​svoj unutarnji mir već danas — prihvatimo dobre vibracije zajedno!

Udruživši se sa stručnjacima za mentalno zdravlje, upotrijebili smo učinkovite alate i strategije iz kognitivne bihevioralne terapije (CBT) kako bismo vam pomogli da se prilagodite svijetu koji vas okružuje.

Uključite svjesnost u svoju dnevnu rutinu kroz vođene meditacije, prakse za ublažavanje stresa, disanje, meditacije za spavanje i stotine vježbi mentalnog zdravlja. Kada vam je um bistar, bolje se koncentrirate, osjećate se nadahnuto i dobivate više životne energije.

Samo nekoliko minuta može stvarno poboljšati vaše blagostanje. Odlučite se za brze vježbe disanja kako biste odredili namjeru za dan ili dulje meditacije za smirivanje živaca.

Započnite svoje putovanje s BetterMeom dok smanjujete stres, otkrivate ljubav prema sebi i poboljšavate svoje mentalno blagostanje.

Značajke 🌿 BetterMe Mental Health:

• Plan korak po korak
Dobijte svoje dnevne zadatke za jutro, popodne i večer. Svaka se sastoji od vježbe disanja ili vođene meditacije i ne traje više od 5 minuta.

• Vježbe disanja
Pristupite zbirci 3-minutnih sesija disanja kako biste se oslobodili brige, stresa i ljutnje. Vježbajte bilo kada i bilo gdje - bilo da hodate, vozite se autobusom ili čekate u redu.

• Meditacije
Istražite stotine vođenih meditacija kako biste potaknuli svjesnost, napunili energiju i potpuno prihvatili sadašnji trenutak.

• Priče o snu i umirujući zvukovi
Opustite se uz umirujuće priče i meke zvukove kako biste poboljšali kvalitetu sna i opustili se nakon dugog dana.

• Pomiješajte i uskladite zvukove za opuštanje
Snježne stepenice, valovi na plaži, ptice, mačje predenje, vatra, šuma, kiša i više—stvorite idealnu atmosferu koja je u skladu s vašim emocijama.

Uključite naš mjerač vremena za spavanje kako biste zaključili svoju večer savršenom notom.

• Interaktivni mentalni asistent
Započnite razgovor sa svojim savjetnikom za emocionalnu podršku i vodstvo.

Preuzmite BetterMe sada i krenite na svoje putovanje prema mirnijem, uravnoteženijem životu.

Nudimo fleksibilne planove pretplate na Google Playu, tako da možete odabrati ono što vam najviše odgovara. Imajte na umu da se pretplate automatski obnavljaju unutar 24 sata prije završetka besplatnog probnog razdoblja ili trenutnog razdoblja pretplate. Svojom pretplatom možete upravljati ili je možete otkazati bilo kada putem postavki Google Play računa.

ℹ️ BetterMe: Mental Health pruža općenite smjernice za opuštanje i svjesnost. Nije dizajniran niti namijenjen dijagnosticiranju, liječenju ili prevenciji bilo kojeg zdravstvenog stanja. Uvidi iz aplikacije nisu zamjena za profesionalnu medicinsku skrb i možda nisu prikladni za svakoga. Prije prihvaćanja bilo kojeg gore opisanog savjeta ili aktivnosti, uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom. Koristite ovu aplikaciju prema vlastitom nahođenju.

Uvjeti korištenja - https://betterme.world/terms
Politika privatnosti - https://betterme.world/privacy-policy
Uvjeti pretplate - https://betterme.world/subscription-terms