Headspace: Meditation & Health
רכישות מתוך האפליקציה
4.4star
334K ביקורות
+10M
הורדות
בחירת העורכים
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
ברוכים הבאים ל-Headspace: המדריך שלך לטיפול בבריאות הנפש, מיינדפולנס, מדיטציה ובריאות. בין אם אתה מנווט במתח או חרדה, Headspace כאן כדי לתמוך בך ובבריאות הנפשית שלך. חקור תרגילים וקורסים מגובים מדעיים שעוזרים לך לבנות מיומנויות לטיפול בנפשך.
לעשות מדיטציה, לתרגל מיינדפולנס, להירגע ולתעדף בריאות נפשית וטיפול עצמי. מרווח ראש יכול לעזור לך ללחץ פחות והוכח כמגביר את האושר ומפחית את הלחץ תוך 10 ימים בלבד. התחל את הניסיון החינמי שלך כדי להרגיש את יתרונות הטרנספורמציה והמדיטציה.
🧘♂️ מדיטציות קרקע ומיינדפולנס:
גלה ריפוי באמצעות מדיטציה החל במדיטציה למתחילים. Headspace מציעה מגוון מדיטציות להפחתת מתח וחרדה לקתרזיס, השתקפות, איזון, הרפיה ורוגע, ממדיטציות מתחילות ועד מומחה. גלה מדיטציות של בריאות נפשית ומיינדפולנס - איפוסים נפשיים מהירים של 3 דקות להתחלה רגועה ובריאה של היום שלך או מדיטציות ארוכות יותר של 10 דקות, אנו עוזרים להפוך מדיטציה לחלק משגרת הטיפול העצמי שלך. למד מיומנויות נשימה של מדיטציה עם עבודת נשימה בתשומת לב ומדיטציות ריפוי לקתרזיס.
🌙 מדיטציות שינה מרגיעות:
מרווח ראש עוזר לשפר את השינה שלך עם כלי שינה, מדיטציות שינה עמוקות מונחות, מוסיקת שינה מרגיעה, שימי שינה ועוד לשינה טובה יותר. תנוח, בטוח. להירדם מהר יותר עם צלילי שינה רגועים ולמעשה להישאר ישן עם Headspace - עזר השינה המושלם להירגע לפני השינה עבור אלה שאינם ישנים בקלות כדי להימנע מחוסר שינה ונדודי שינה.
🌬️ הקלה במתח ונשימה:
זהה נשימה חרדה, הפגת מתח והרגעת חרדה באמצעות תרגילי נשימה מרגיעים, בריאות ומדיטציות מודרכות, לתמיכה בבריאות הנפש. למד טכניקות נשימה, כגון נשימה בטן ונשימה מרובעת, כדי לעזור בניהול מתחים, לנהל כעס וחרדה, להירגע ולהרגיע את המוח שלך עם מדיטציות מרפאות על עצב, כעס, אבל ועוד. רק שבועיים של Headspace מפחית חרדה.
👥תמיכה בבריאות הנפש:
הגבר את המודעות לבריאות הנפש שלך עם תמיכה אישית בבריאות הנפש כדי לסייע בניהול חרדה, דיכאון, מתח, אבל, כעס ואירועי חיים מלחיצים אחרים, כגון חרדה חברתית ומתח משפחתי. קורים ימים של חרדה. מרווח ראש עוזר.
💖 טיפול עצמי בבריאות הנפש:
חקור טיפול במתח, קורסים לבריאות הנפש וטיפול עצמי לרווחה ובריאות. למד עצות לקתרזיס כדי למנוע דיכאון, מתח וחרדה ולהירגע ולהרגיע את המוח.
🚀 בריאות ואיזון:
שפר את המיקוד עם מוזיקה ותרגילי נשימה מהירים, רשימות השמעה ומדיטציות לנפש רגועה ובריאה.
💪 יוגה מיינדפול תנועה ומדיטציה:
הקל על מתח וחרדה כדי לחזק את הקשר הנפשי-גוף שלך עם תנועה מודעת ונשימה עבור חרדה.
📈 עקוב אחר התקדמות:
עקוב אחר הבריאות הנפשית שלך עם מעקב אחר התקדמות, תרגול מיינדפולנס ושיקוף כדי לשמור על המסלול לנפש בריאה.
נהל את הבריאות הנפשית שלך עם Headspace. בין אם אתם מחפשים להפחית נדודי שינה, לנהל חרדה או דיכאון, או לקבל תמיכה בבריאות הנפש, המדיטציות שלנו יעזרו לכם לטפל בנפשכם.
Headspace מציע קתרזיס ללחץ, כדי לסייע בניהול כעס, חרדה ורגשות אחרים. העלה את הטיפול והרווחה העצמית עם תרגילי מיינדפולנס, ומדיטציה מודרכת להפגת חרדות והפגת מתחים. הפעל נשימה מודעת להפחתת נדודי שינה לשינה מרגיעה, מתח והקלה על חרדות.
התחל את הניסיון בחינם שלך ותחווה את היתרונות של מדיטציה, מיינדפולנס ותמיכה בבריאות הנפש של מומחים. אפשרויות מנוי: 9.99 ליש"ט לחודש, 49.99 ליש"ט לשנה. אלו הם המחירים בבריטניה; התמחור במדינות אחרות עשוי להשתנות והחיובים בפועל עשויים להמיר למטבע מקומי בהתאם למדינת המגורים. תשלום המנוי יחויב בחשבון Google שלך באישור הרכישה.
לעשות מדיטציה, לתרגל מיינדפולנס, להירגע ולתעדף בריאות נפשית וטיפול עצמי. מרווח ראש יכול לעזור לך ללחץ פחות והוכח כמגביר את האושר ומפחית את הלחץ תוך 10 ימים בלבד. התחל את הניסיון החינמי שלך כדי להרגיש את יתרונות הטרנספורמציה והמדיטציה.
🧘♂️ מדיטציות קרקע ומיינדפולנס:
גלה ריפוי באמצעות מדיטציה החל במדיטציה למתחילים. Headspace מציעה מגוון מדיטציות להפחתת מתח וחרדה לקתרזיס, השתקפות, איזון, הרפיה ורוגע, ממדיטציות מתחילות ועד מומחה. גלה מדיטציות של בריאות נפשית ומיינדפולנס - איפוסים נפשיים מהירים של 3 דקות להתחלה רגועה ובריאה של היום שלך או מדיטציות ארוכות יותר של 10 דקות, אנו עוזרים להפוך מדיטציה לחלק משגרת הטיפול העצמי שלך. למד מיומנויות נשימה של מדיטציה עם עבודת נשימה בתשומת לב ומדיטציות ריפוי לקתרזיס.
🌙 מדיטציות שינה מרגיעות:
מרווח ראש עוזר לשפר את השינה שלך עם כלי שינה, מדיטציות שינה עמוקות מונחות, מוסיקת שינה מרגיעה, שימי שינה ועוד לשינה טובה יותר. תנוח, בטוח. להירדם מהר יותר עם צלילי שינה רגועים ולמעשה להישאר ישן עם Headspace - עזר השינה המושלם להירגע לפני השינה עבור אלה שאינם ישנים בקלות כדי להימנע מחוסר שינה ונדודי שינה.
🌬️ הקלה במתח ונשימה:
זהה נשימה חרדה, הפגת מתח והרגעת חרדה באמצעות תרגילי נשימה מרגיעים, בריאות ומדיטציות מודרכות, לתמיכה בבריאות הנפש. למד טכניקות נשימה, כגון נשימה בטן ונשימה מרובעת, כדי לעזור בניהול מתחים, לנהל כעס וחרדה, להירגע ולהרגיע את המוח שלך עם מדיטציות מרפאות על עצב, כעס, אבל ועוד. רק שבועיים של Headspace מפחית חרדה.
👥תמיכה בבריאות הנפש:
הגבר את המודעות לבריאות הנפש שלך עם תמיכה אישית בבריאות הנפש כדי לסייע בניהול חרדה, דיכאון, מתח, אבל, כעס ואירועי חיים מלחיצים אחרים, כגון חרדה חברתית ומתח משפחתי. קורים ימים של חרדה. מרווח ראש עוזר.
💖 טיפול עצמי בבריאות הנפש:
חקור טיפול במתח, קורסים לבריאות הנפש וטיפול עצמי לרווחה ובריאות. למד עצות לקתרזיס כדי למנוע דיכאון, מתח וחרדה ולהירגע ולהרגיע את המוח.
🚀 בריאות ואיזון:
שפר את המיקוד עם מוזיקה ותרגילי נשימה מהירים, רשימות השמעה ומדיטציות לנפש רגועה ובריאה.
💪 יוגה מיינדפול תנועה ומדיטציה:
הקל על מתח וחרדה כדי לחזק את הקשר הנפשי-גוף שלך עם תנועה מודעת ונשימה עבור חרדה.
📈 עקוב אחר התקדמות:
עקוב אחר הבריאות הנפשית שלך עם מעקב אחר התקדמות, תרגול מיינדפולנס ושיקוף כדי לשמור על המסלול לנפש בריאה.
נהל את הבריאות הנפשית שלך עם Headspace. בין אם אתם מחפשים להפחית נדודי שינה, לנהל חרדה או דיכאון, או לקבל תמיכה בבריאות הנפש, המדיטציות שלנו יעזרו לכם לטפל בנפשכם.
Headspace מציע קתרזיס ללחץ, כדי לסייע בניהול כעס, חרדה ורגשות אחרים. העלה את הטיפול והרווחה העצמית עם תרגילי מיינדפולנס, ומדיטציה מודרכת להפגת חרדות והפגת מתחים. הפעל נשימה מודעת להפחתת נדודי שינה לשינה מרגיעה, מתח והקלה על חרדות.
התחל את הניסיון בחינם שלך ותחווה את היתרונות של מדיטציה, מיינדפולנס ותמיכה בבריאות הנפש של מומחים. אפשרויות מנוי: 9.99 ליש"ט לחודש, 49.99 ליש"ט לשנה. אלו הם המחירים בבריטניה; התמחור במדינות אחרות עשוי להשתנות והחיובים בפועל עשויים להמיר למטבע מקומי בהתאם למדינת המגורים. תשלום המנוי יחויב בחשבון Google שלך באישור הרכישה.
עדכון אחרון בתאריך
סיפורים מומלצים
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
דירוגים וביקורות
4.4
323K ביקורות
Lior Zirin
- סימון כלא הולמת
12 בנובמבר 2024
i started a meditation course at the app, and i can't hear the same meditation twice. I have to continue to the next lesson even if i didn't fully understand the previous one. Please correct the bug.
אוהד גורן
- סימון כלא הולמת
11 בנובמבר 2024
משנה חיים
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
11 בנובמבר 2024
We're glad to hear Headspace has helped you in your life!
Amitay Drummer
- סימון כלא הולמת
7 בספטמבר 2024
Nice, but it seems they totally removed free content from the app. So the app allegedly seems to give zero value if you don't pay. Effectively making it a paid app (and not a freemium) So, I downgraded the rating from 5 stars to 3 stars. ( it's not a 1 star since if you pay for this app, it will probably give you a good value, but removing free content from the app is a pretty sad experience...)
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
9 בספטמבר 2024
Feedback from our community is very important to us, so we'll make sure your concerns are passed on and heard by the right ears. We apologize for the frustration and would love to discuss some trial options, as well as discounted offers, please reach out to our support team at help@headspace.com. We look forward to assisting you!
מה חדש?
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Headspace, Inc.
android@headspace.com
2415 Michigan Ave
Santa Monica, CA 90404-4009
United States
+1 902-223-1840
