Calisteniapp - Calisthenics

Calisteniapp સાથે તમારા શરીરને રૂપાંતરિત કરો — વિવિધ ફિટનેસ લક્ષ્યો માટે રચાયેલ કેલિસ્થેનિક્સ એપ્લિકેશન

વજન ઘટાડવા, સ્નાયુઓ બનાવવા, તમારી તાકાત સુધારવા, તમારા કાર્ડિયોને વધારવા અને તમારી લવચીકતા વધારવા માંગો છો?

Calisteniapp પ્રોગ્રામ્સ સાથે, તમે ઘરે, ઉદ્યાનોમાં અથવા જીમમાં અસરકારક વર્કઆઉટ દ્વારા આ બધું પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તમે અનુકૂલનક્ષમ સાધનો સાથે તાલીમ આપી શકો છો અથવા ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જીમની જરૂર નથી.

કેલિસ્થેનિક્સની શક્તિ શોધો, શરીરના વજનની કસરતોનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને બદલવાની સૌથી કાર્યક્ષમ પદ્ધતિ, ક્યાં તો ઘરે અથવા ફક્ત કેલિસ્થેનિક્સ બાર અથવા પુલ-અપ બાર સાથે.

કેલિસ્ટેનિએપ શું છે
કેલિસ્ટેનિએપ એ ગમે ત્યાંથી કેલિસ્થેનિક્સ સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટની પ્રેક્ટિસ કરવા માટેની ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે.

ભલે તમે સ્ટ્રીટ ટ્રેઇનિંગમાં હોવ, વિસ્ફોટક પુશ-અપ્સમાં નિપુણતા મેળવતા હો, અથવા ફક્ત શિખાઉ માણસ કેલિસ્થેનિક્સ સાથે પ્રારંભ કરી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન કસરતો, દિનચર્યાઓ અને સંપૂર્ણ કાર્યક્રમોની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે.

તમામ સ્તરો માટે રચાયેલ, Calisteniapp તમને 450 થી વધુ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓની ઍક્સેસ આપે છે, મૂળભૂત દૈનિક વર્કઆઉટ્સથી લઈને અદ્યતન જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વર્કઆઉટ પ્લાન્સ.

કોઈ વજન નથી, કોઈ મશીન નથી, ફક્ત તમારા પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને સ્માર્ટ તાલીમ.

તમારા પ્રદર્શનમાં સુધારો કરો, સ્નાયુ બનાવો અથવા ફક્ત વજન ઓછું કરો. તમારે ફક્ત સુસંગતતા, પ્રેરણા અને આદર્શ રીતે કેલિસ્થેનિક્સ કસરતોની તમારી શ્રેણીને વિસ્તૃત કરવા માટે પુલ-અપ બારની જરૂર છે.

કેલિસ્ટેનિએપ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

Calisteniapp એ કેલિસ્થેનિક તાલીમ અને હોમ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ માટેનું એક સંપૂર્ણ પ્લેટફોર્મ છે, જે તમારા ધ્યેયોને ફિટ કરવા માટે વિવિધ માર્ગો પ્રદાન કરે છે:

🔁 કેલિસ્થેનિક્સ પ્રોગ્રામ્સ

એક સંપૂર્ણ શરીર પરિવર્તન પડકાર કે જે હોમ વર્કઆઉટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ, હિટ અને સાધનસામગ્રી સાથે અને તેના વિના દૈનિક કસરતોને જોડે છે. જેઓ તેમના શરીરને ટોન કરવા, તાકાત વધારવા અને ઘરે સંરચિત તાલીમ સાથે વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તેમના માટે યોગ્ય છે.

📲 EVO રૂટિન

અમારી અનુકૂલનશીલ પ્રગતિ સિસ્ટમ દરેક વર્કઆઉટને તમારા ફિટનેસ સ્તર પર કસ્ટમાઇઝ કરે છે. નવા નિશાળીયા માટે સાધક માટે યોગ્ય. સતત પ્રગતિ અને સ્થાયી પરિણામોની ખાતરી કરવા માટે તમારી દિનચર્યા તમારી સાથે વિકસિત થાય છે.

💪 તમારી પોતાની દિનચર્યા બનાવો

વ્યક્તિગત અભિગમ માંગો છો? તાલીમના પ્રકાર (ક્લાસિક, હિટ, તબાટા, EMOM), લક્ષ્ય સ્નાયુઓ, ઉપલબ્ધ સમય અને મુશ્કેલીનું સ્તર પસંદ કરીને તમારી પોતાની દિનચર્યા બનાવો. તમારા સેટઅપના આધારે પુલ-અપ બારને શામેલ કરો અથવા બાકાત કરો. શિખાઉ માણસ કેલિસ્થેનિક્સ અથવા અદ્યતન શારીરિક નિયંત્રણને અનુસરતા કોઈપણ માટે આદર્શ.

🔥 21-દિવસીય કેલિસ્થેનિક તાલીમ પડકારો

નવા પડકારોનો સામનો કરો, મજબૂત ટેવો બનાવો અને 21-દિવસના કાર્યક્રમો સાથે તમારી મર્યાદાઓને આગળ ધપાવો.
દરેક પડકાર હોમ વર્કઆઉટ્સ, કાર્યાત્મક તાલીમ, HIIT સત્રો અને વધુને તમારા પરિણામોને મહત્તમ કરવામાં મદદ કરવા માટે જોડે છે.

કેલિસ્ટેનિએપ શા માટે
► દરેક સ્તર માટે 450 થી વધુ કેલિસ્થેનિક્સ રૂટિન
►700+ વિગતવાર કસરત વિડિઓઝ
► કેલિસ્થેનિક્સ બાર સાથે અથવા વગર તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવી તાલીમ
►કેન્દ્રિત હિટ, ગતિશીલતા અને તાકાત દિનચર્યાઓ
► હોમ વર્કઆઉટ્સ, સ્ટ્રીટ ટ્રેનિંગ અને દૈનિક વર્કઆઉટ્સ માટે આદર્શ

કોઈ વધુ બહાના નથી. ફક્ત તમારા શરીરનો ઉપયોગ કરીને ઘરે, પાર્કમાં અથવા તમે ઇચ્છો ત્યાં ટ્રેન કરો.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું હું સાધનો વિના બધી કસરતો કરી શકું?

હા! Calisteniapp માં કસરતોની સંપૂર્ણ લાઇબ્રેરી અને સંપૂર્ણ હોમ વર્કઆઉટ પ્લાનનો સમાવેશ થાય છે જેમાં કોઈ સાધનની જરૂર નથી. જો તમારી પાસે પુલ-અપ બાર છે, તો તે બોનસ છે, પરંતુ તે ફરજિયાત નથી.

શું Calisteniapp નવા નિશાળીયા માટે યોગ્ય છે?

ચોક્કસ. ઘણા વપરાશકર્તાઓ શિખાઉ માણસ કેલિસ્થેનિક્સ અને સરળ દિનચર્યાઓથી પ્રારંભ કરે છે જે તમને શક્તિ અને સુગમતાનો પાયો બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

પ્રો સબ્સ્ક્રિપ્શન

Calisteniapp ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે, પરંતુ ઘરે, પાર્કમાં અથવા જીમમાં, વિડીયો, પડકારો અને પ્રોગ્રામ્સ સાથે કેલિસ્ટેનિક્સ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓને અનલૉક કરવા માટે, તમારે સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર પડશે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં: ભલે તમે સંપૂર્ણ કેલિસ્થેનિક્સ પ્રોગ્રામ પસંદ કરો અથવા વ્યક્તિગત મફત સત્રો, તમારી પાસે હંમેશા કેલિસ્ટેનિએપ સાથે સેંકડો દિનચર્યાઓની ઍક્સેસ હશે.

ઉપયોગની શરતો: https://calisteniapp.com/termsOfUse
ગોપનીયતા નીતિ: https://calisteniapp.com/privacyPolicy