Yoga pour Maigrir Débutant

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À propos de l'application

Transformez votre corps et votre esprit avec Yoga pour Maigrir – Débutants & Tous niveaux. Une application simple et efficace pour perdre du poids, réduire le stress et retrouver la forme, directement depuis chez vous.

🏠 Yoga à la maison – sans matériel
Des séances de yoga quotidiennes accessibles à tous, à faire chez soi, sans besoin d'équipement. Parfait pour débuter à votre rythme.

🔥 Programmes ciblés pour maigrir
Suivez des programmes conçus pour :
• Brûler les graisses
• Perdre du ventre et affiner les cuisses
• Travailler la posture et la souplesse
• Atteindre vos objectifs de perte de poids

📅 Routine courte et efficace
• 5 minutes de yoga par jour
• Séances de 10 à 30 minutes
• Yoga matin et soir pour dynamiser votre journée ou mieux dormir

💆‍♀️ Bien-être et anti-stress
Détendez-vous grâce au yoga :
• Exercices de respiration (pranayama)
• Séances de yoga nidra pour un meilleur sommeil
• Postures douces pour relâcher les tensions

👫 Yoga en duo
Des séances à deux pour renforcer votre complicité avec votre partenaire tout en bougeant ensemble.

⭐ Il est bien connu que le yoga est un assistant parfait et app de réduction de poids pour les hommes et pour les femmes pour stimuler les processus métaboliques dans le corps - les asanas utilisés dans chaque séance d'entraînement accélère les processus métaboliques, commence, par exemple, l'entraînement minceur de la cuisse pour les hommes et donne une très bonne charge pour tous les groupes musculaires du corps. Le programme de perte de poids et le plan d'exercices ne nécessitent aucun équipement supplémentaire - juste 10 minutes libres et votre smartphone. Tout le monde peut faire l'entraînement de l'application: il y a différents niveaux de difficulté, et jour après jour, vos résultats augmenteront ! Nous avons créé 3 programmes différents avec plus de 50 séances d'entraînement différentes - c'est un guide de perte de poids complet et efficace pour tout le monde !

👍 Les exercices de yoga pour les débutants vous aideront à perdre du poids en 30 jours de la manière la plus harmonieuse et la plus saine, sans effets secondaires sur le système cardiovasculaire. Comment réduire le poids en 7 jours dans le corps: comme le montre la pratique, 1 semaine d'exercices réguliers suffit pour commencer et obtenir les premiers résultats. Si vous voulez vraiment faire de la musculation pour maigrir, cette application est faite pour vous. Essayez simplement de faire le premier jour de yoga pour les débutants pour brûler les graisses et vous verrez certainement les résultats.
Date de mise à jour
9 juil. 2025

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations financières, Activité dans l'application et 2 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,7
35,4 k avis
Un utilisateur de Google
14 avril 2020
Je ne pense pas que ce soit pour débutant.. c'est trop rapide, sans explication de mouvement, si je continue je vais me blesser.. je désinstalle et cherche une autre application plus adaptée à mon niveau.. sinon, oui, pour ceux qui font déjà du sport avec un corps habitué et une connaissance.ce des positions, on se défoule en douceur..
14 personnes ont trouvé cet avis utile
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Lili Dutreuil
9 juin 2021
Très bonne appli ! Je l'ai acheté pour avoir accès à tout et je ne regrette pas du tout. Ça fait maintenant 6 mois que je l'utilise quotidiennement, les résultats sont là ! Les programmes sont super, on peut aussi choisir la partie du corps qu'on veut travailler, plusieurs niveaux de difficulté, possibilité de créer sa propre séance, on peut aussi choisir si on veut une séance de respiration, ou d'étirement. La dernière mise à jour est superbe , bravo aux développeurs !! 👍👍
86 personnes ont trouvé cet avis utile
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Un utilisateur de Google
11 avril 2020
J'adore cette application. J'ai commencé le 1er jour du confinement. Je trouve bien que l'on puisse augmenter les tours de série, c'est très pratique et que l'on puisse changer les exercises ainsi que faire ses propres routines. Quelques améliorations peuvent être apporté. Par exemple pour les mesures du corps ça serait bien que l'on puisse ajouter les mesures des bras et des cuisses. Et il faudrait plus d'explications sur les exercices.
141 personnes ont trouvé cet avis utile
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Nouveautés

Nous avons mis à jour les descriptions et les animations des exercices de yoga (asanas) et avons rendu les descriptions plus claires et plus détaillées ;
Nous avons mis à jour le design de l'application et l'avons rendu plus détendu, plus moderne ;
Nous avons corrigé quelques bogues.