Yoga pour Maigrir Débutant

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À propos de l'application

Transformez votre corps et votre esprit avec Yoga pour Maigrir – Débutants & Tous niveaux. Une application simple et efficace pour perdre du poids, réduire le stress et retrouver la forme, directement depuis chez vous.

🏠 Yoga à la maison – sans matériel
Des séances de yoga quotidiennes accessibles à tous, à faire chez soi, sans besoin d'équipement. Parfait pour débuter à votre rythme.

🔥 Programmes ciblés pour maigrir
Suivez des programmes conçus pour :
• Brûler les graisses
• Perdre du ventre et affiner les cuisses
• Travailler la posture et la souplesse
• Atteindre vos objectifs de perte de poids

📅 Routine courte et efficace
• 5 minutes de yoga par jour
• Séances de 10 à 30 minutes
• Yoga matin et soir pour dynamiser votre journée ou mieux dormir

💆‍♀️ Bien-être et anti-stress
Détendez-vous grâce au yoga :
• Exercices de respiration (pranayama)
• Séances de yoga nidra pour un meilleur sommeil
• Postures douces pour relâcher les tensions

👫 Yoga en duo
Des séances à deux pour renforcer votre complicité avec votre partenaire tout en bougeant ensemble.

⭐ Il est bien connu que le yoga est un assistant parfait et app de réduction de poids pour les hommes et pour les femmes pour stimuler les processus métaboliques dans le corps - les asanas utilisés dans chaque séance d'entraînement accélère les processus métaboliques, commence, par exemple, l'entraînement minceur de la cuisse pour les hommes et donne une très bonne charge pour tous les groupes musculaires du corps. Le programme de perte de poids et le plan d'exercices ne nécessitent aucun équipement supplémentaire - juste 10 minutes libres et votre smartphone. Tout le monde peut faire l'entraînement de l'application: il y a différents niveaux de difficulté, et jour après jour, vos résultats augmenteront ! Nous avons créé 3 programmes différents avec plus de 50 séances d'entraînement différentes - c'est un guide de perte de poids complet et efficace pour tout le monde !

👍 Les exercices de yoga pour les débutants vous aideront à perdre du poids en 30 jours de la manière la plus harmonieuse et la plus saine, sans effets secondaires sur le système cardiovasculaire. Comment réduire le poids en 7 jours dans le corps: comme le montre la pratique, 1 semaine d'exercices réguliers suffit pour commencer et obtenir les premiers résultats. Si vous voulez vraiment faire de la musculation pour maigrir, cette application est faite pour vous. Essayez simplement de faire le premier jour de yoga pour les débutants pour brûler les graisses et vous verrez certainement les résultats.
Date de mise à jour
9 juil. 2025

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations financières, Activité dans l'application et 2 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,7
35,4 k avis
Eva Delaunay
20 avril 2021
Application gratuite. Les exercices quotidiens sont simples et courts. 3 programmes pour différents niveaux, plus possibilité de créer un programme d'exercices personnalisés. Seul hic, les traductions en français qui sont à améliorer, il est évident que ça n'a pas été traduit par un locuteur natif ou pratiquant le yoga ou la gym au minimum. Il faut avoir un minimum de bases en yoga pour bien se placer et exécuter les mouvements car les explications sont très succinctes.
69 personnes ont trouvé cet avis utile
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Aleksandra Lewicka
4 janvier 2023
J'aime beaucoup cette application et continue à m'en servir régulièrement. Malheureusement, les dernières mises à jour dégradent de plus en plus son utilisation : langue d'explication change de manière intempestive au cours de l'exercice, avec de surcroît un accent terriblement mauvais ne permettant pas la compréhension, et puis, certains exercices ont été modifiés de telle sorte qu'ils sont impossibles à réaliser. Prévoyez-vous de corriger cela ?
71 personnes ont trouvé cet avis utile
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Un utilisateur de Google
20 avril 2020
Top pour se remettre au sport. On peut diminuer ou augmenter la durée de chaque exercice. Les exercices sont bien décrits. La version gratuite ne permet pas de connaitre quelle respiration est requise pour l exercice mais quand on a déjà pratiqué, on sait adapter. Franchement, les pubs ne sont pas trop intrusives. On sait combien de calories on a brûlées. Le programme pour les débutants est très adaptés pour une remise en forme.
281 personnes ont trouvé cet avis utile
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Nouveautés

Nous avons mis à jour les descriptions et les animations des exercices de yoga (asanas) et avons rendu les descriptions plus claires et plus détaillées ;
Nous avons mis à jour le design de l'application et l'avons rendu plus détendu, plus moderne ;
Nous avons corrigé quelques bogues.