Calisteniapp - Calisthenics

Transformez votre corps avec Calisteniapp — l'application de callisthénie conçue pour différents objectifs fitness

Envie de perdre du poids, de vous muscler, de développer votre force, d'optimiser votre cardio et d'améliorer votre souplesse ?

Avec les programmes Calisteniapp, vous pouvez atteindre tous ces objectifs grâce à des entraînements efficaces à la maison, au parc ou en salle de sport. Vous pouvez vous entraîner avec du matériel adaptable ou simplement au poids du corps. Pas besoin de salle de sport.

Découvrez la puissance de la callisthénie, la méthode la plus efficace pour transformer votre corps grâce aux exercices au poids du corps, que ce soit à la maison ou avec une simple barre de callisthénie ou de traction.

QU'EST-CE QUE CALISTENIAPP
Calisteniapp est l'application fitness idéale pour pratiquer le street workout callisthénie où que vous soyez.

Que vous soyez adepte du street training, que vous cherchiez à maîtriser les pompes explosives ou que vous débutiez la callisthénie, cette application propose un large choix d'exercices, de routines et de programmes complets.

Conçue pour tous les niveaux, Calisteniapp vous donne accès à plus de 450 programmes d'entraînement, des entraînements quotidiens de base aux exercices de gymnastique et programmes d'entraînement avancés.

Pas de poids, pas de machines, juste un entraînement intelligent utilisant votre propre poids.

Améliorez vos performances, développez votre musculature ou perdez simplement du poids. Il vous suffit de régularité, de motivation et, idéalement, d'une barre de traction pour élargir votre gamme d'exercices de callisthénie.

COMMENT FONCTIONNE CALISTENIAPP

Calisteniapp est une plateforme complète d'entraînement callisthénique et de routines d'entraînement à domicile, offrant une variété de parcours pour atteindre vos objectifs :

🔁 Programmes de callisthénie

Un défi de transformation corporelle complète combinant entraînements à domicile, street workout callisthénie, hiit et exercices quotidiens avec et sans équipement. Idéal pour ceux qui cherchent à tonifier leur corps, gagner en force et perdre du poids grâce à un entraînement structuré à domicile.

📲 Routines EVO

Notre système de progression adaptative personnalise chaque séance d'entraînement selon votre niveau de forme physique. Adapté aux débutants comme aux professionnels, votre routine évolue avec vous pour garantir des progrès constants et des résultats durables.

💪 Créez votre propre routine

Envie d'une approche personnalisée ? Créez votre propre routine quotidienne en choisissant le type d'entraînement (classique, HIIT, Tabata, EMOM), les muscles ciblés, le temps disponible et le niveau de difficulté. Incluez ou excluez une barre de traction selon votre configuration. Idéal pour les débutants en callisthénie ou les personnes souhaitant améliorer leur contrôle corporel.

🔥 Défis d'entraînement callisthénique de 21 jours

Relevez de nouveaux défis, développez de solides habitudes et repoussez vos limites avec des programmes de 21 jours.
Chaque défi combine entraînements à domicile, entraînement fonctionnel, séances de HIIT et bien plus encore pour vous aider à optimiser vos résultats.

POURQUOI CALISTENIAPP
►Plus de 450 routines de callisthénie pour tous les niveaux
►Plus de 700 vidéos d'exercices détaillées
►Un entraînement qui s'adapte à vous, avec ou sans barre de callisthénie
►Des routines ciblées de hiit, de mobilité et de musculation
►Idéal pour les entraînements à domicile, le street training et les entraînements quotidiens

Plus d'excuses ! Entraînez-vous chez vous, au parc ou où vous le souhaitez, en utilisant uniquement votre corps.

FOIRE AUX QUESTIONS

Puis-je faire tous les exercices sans équipement ?

Oui ! Calisteniapp comprend une bibliothèque complète d'exercices et des programmes d'entraînement à domicile complets qui ne nécessitent aucun équipement. Avoir une barre de traction est un plus, mais ce n'est pas obligatoire.

Calisteniapp est-il adapté aux débutants ?

Absolument. De nombreux utilisateurs commencent par des routines de callisthénie pour débutants et des routines faciles conçues pour vous aider à développer vos bases en force et en souplesse.

ABONNEMENT PRO

Calisteniapp est téléchargeable gratuitement, mais pour accéder à toutes les routines de callisthénie à la maison, au parc ou en salle, avec ou sans équipement, ainsi qu'aux vidéos, défis et programmes, un abonnement est nécessaire. Que vous choisissiez des programmes de callisthénie complets ou des séances individuelles gratuites, vous aurez toujours accès à des centaines de routines avec Calisteniapp.

Conditions d'utilisation : https://calisteniapp.com/termsOfUse
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