GORUCK TRAINING

GORUCK Training -harjoitukset ovat yksinkertaisia ​​(mutta ei helppoja), skaalautuvia kaikkiin kykyihin, ja voit tehdä ne missä tahansa – autotallissasi, etupihallasi, puistossa ystäviesi kanssa. Sinä valitset ajan, paikan ja joukkuetoverisi.

Mitä odottaa

Harjoitukset ovat saatavilla vain sovelluksessa. Olemme havainneet, että tämä on paras alusta päivittäisten harjoitusten tarjoamiseen video-opetusohjelmien avulla. Lisäksi voit seurata edistymistäsi ja kommunikoida muiden GORUCK Training -jäsenten kanssa ympäri maailmaa.

- Pääsy harjoitussuunnitelmiin ja seuraa harjoituksia
- Suunnittele harjoitukset ja pysy sitoutunut lyömällä henkilökohtaiset ennätyksesi
- Seuraa edistymistä kohti tavoitteitasi
- Hallitse ravinnonsaantia valmentajasi ohjeiden mukaisesti
- Aseta terveys- ja kuntotavoitteita
- Lähetä viesti valmentajalle reaaliajassa
- Seuraa kehon mittoja ja ota edistymiskuvia
- Hanki push-ilmoitusmuistutuksia ajoitetuista harjoituksista ja aktiviteeteista
- Yhdistä puettaviin laitteisiin, kuten Apple Watch (synkronoitu Health-sovellukseen), Fitbit ja Withings synkronoidaksesi kehon tilastot välittömästi