Calisteniapp - Calisthenics
Aplikazioko erosketak
4,4star
37.300 iritzi
1 M+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Eraldatu zure gorputza Calisteniapp-ekin — fitness helburu ezberdinetarako diseinatutako kalistena aplikazioa
Pisua galdu, muskuluak eraiki, indarra hobetu, kardiobaskularrak areagotu eta malgutasuna areagotu nahi duzu?
Calisteniapp programekin, hori guztia lor dezakezu etxean, parkeetan edo gimnasioan entrenamendu eraginkorren bidez. Ekipo moldagarriekin entrena dezakezu edo zure gorputzaren pisua erabil dezakezu. Ez da beharrezkoa gimnasioa.
Ezagutu kalistenaren indarra, zure gorputza pisuaren ariketak erabiliz zure gorputza eraldatzeko metodorik eraginkorrena, etxean edo kalistenaren barra edo tira-barra batekin soilik.
ZER DA CALISTENIAAPP
Calisteniapp kaleko entrenamendua edozein lekutatik praktikatzeko fitness aplikazioa da.
Kaleko entrenamenduan ari zaren, flexio lehergarriak menperatu nahi dituzun ala ez, edo hasiberrien kalistenikarekin hasi besterik ez, aplikazio honek ariketa, errutina eta programa oso ugari eskaintzen ditu.
Maila guztietarako diseinatuta, Calisteniapp-ek 450 entrenamendu-errutina baino gehiagorako sarbidea ematen dizu, eguneroko oinarrizko entrenamenduetatik hasi eta gimnasia aurreratuetara eta entrenamendu-planetaraino.
Ez pisurik, ez makinarik, entrenamendu adimenduna besterik ez zure gorputzaren pisua erabiliz.
Hobetu zure errendimendua, muskuluak eraiki edo, besterik gabe, pisua galdu. Behar duzun guztia koherentzia, motibazioa eta, hoberena, tira-barra bat da zure kalisteniako ariketa sorta zabaltzeko.
CALISTENIAPP-ek NOLA FUNTZIONAMENDUA
Calisteniapp entrenamendu kalistenikoa eta etxeko entrenamendu errutinarako plataforma osoa da, zure helburuetara egokitzeko hainbat bide eskaintzen dituena:
🔁 Kalistenika Programak
Etxeko entrenamenduak, kaleko entrenamendu-errutinak, hiit-a eta eguneroko ariketak ekipamenduarekin eta gabe konbinatzen dituen gorputz osoko eraldaketa erronka. Etxean entrenamendu egituratuarekin gorputza tonifikatu, indarra areagotu eta pisua galtzen nahi dutenentzat ezin hobea.
📲 EVO errutinak
Gure egokitzapen-sistemak entrenamendu bakoitza zure egoera fisikoaren arabera pertsonalizatzen du. Hasiberri eta profesionalentzat egokia. Zure errutina zurekin bilakatzen da aurrerapen koherentea eta emaitza iraunkorrak ziurtatzeko.
💪 Sortu zure errutina
Ikuspegi pertsonalizatua nahi duzu? Eraiki zure eguneroko errutina entrenamendu mota (klasikoa, hiit, Tabata, EMOM), helburuko muskuluak, erabilgarri dagoen denbora eta zailtasun maila aukeratuz. Sartu edo baztertu pull-up barra bat zure konfigurazioaren arabera. Kalistena hasiberria edo gorputzaren kontrol aurreratua jarraitzen duen edonorentzat aproposa.
🔥 21 eguneko entrenamendu kalisteniko erronkak
Hartu erronka berriak, sortu ohitura sendoak eta gainditu zure mugak 21 eguneko programekin.
Erronka bakoitzak etxeko entrenamenduak, prestakuntza funtzionala, HIIT saioak eta gehiago konbinatzen ditu zure emaitzak maximizatzen laguntzeko.
ZERGATIK CALISTANIAPP
► Maila bakoitzerako 450 kalistenika errutina baino gehiago
►700 ariketa-bideo zehatzak baino gehiago
►Zurera egokitzen den prestakuntza, kalistena barrarekin edo gabe
►Hit, mugikortasun eta indar errutinak bideratuak
► Etxeko entrenamenduetarako, kaleko entrenamenduetarako eta eguneroko entrenamenduetarako aproposa
Ez dago aitzakia gehiago. Entrenatu etxean, parkean edo nahi duzun lekuan, zure gorputza soilik erabiliz.
OSIKO GALDERAK
Egin al ditzaket ariketa guztiak ekiporik gabe?
Bai! Calisteniapp-ek ekipamendurik behar ez duten ariketa eta etxeko entrenamendu plan osoak biltzen ditu. Barra bat baduzu, hori bonus bat da, baina ez da derrigorrezkoa.
Hasiberrientzako egokia al da Calisteniapp?
Erabat. Erabiltzaile asko hasiberrientzako kalistenika eta errutina errazekin hasten dira indarra eta malgutasunaren oinarria eraikitzen laguntzeko.
PRO HARPIDETZA
Calisteniapp doakoa da deskargatzeko, baina etxean, parkeetan edo gimnasioan entrenamendu-errutina guztiak desblokeatzeko, ekipamenduarekin edo gabe, bideo, erronka eta programekin batera, harpidetza bat beharko duzu. Baina ez kezkatu: kalisteniako programa osoak edo doako saio indibidualak aukeratzen badituzu, beti izango duzu sarbidea Calisteniapp-ekin ehunka errutinatara.
Erabilera-baldintzak: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Pribatutasun politika: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Pisua galdu, muskuluak eraiki, indarra hobetu, kardiobaskularrak areagotu eta malgutasuna areagotu nahi duzu?
Calisteniapp programekin, hori guztia lor dezakezu etxean, parkeetan edo gimnasioan entrenamendu eraginkorren bidez. Ekipo moldagarriekin entrena dezakezu edo zure gorputzaren pisua erabil dezakezu. Ez da beharrezkoa gimnasioa.
Ezagutu kalistenaren indarra, zure gorputza pisuaren ariketak erabiliz zure gorputza eraldatzeko metodorik eraginkorrena, etxean edo kalistenaren barra edo tira-barra batekin soilik.
ZER DA CALISTENIAAPP
Calisteniapp kaleko entrenamendua edozein lekutatik praktikatzeko fitness aplikazioa da.
Kaleko entrenamenduan ari zaren, flexio lehergarriak menperatu nahi dituzun ala ez, edo hasiberrien kalistenikarekin hasi besterik ez, aplikazio honek ariketa, errutina eta programa oso ugari eskaintzen ditu.
Maila guztietarako diseinatuta, Calisteniapp-ek 450 entrenamendu-errutina baino gehiagorako sarbidea ematen dizu, eguneroko oinarrizko entrenamenduetatik hasi eta gimnasia aurreratuetara eta entrenamendu-planetaraino.
Ez pisurik, ez makinarik, entrenamendu adimenduna besterik ez zure gorputzaren pisua erabiliz.
Hobetu zure errendimendua, muskuluak eraiki edo, besterik gabe, pisua galdu. Behar duzun guztia koherentzia, motibazioa eta, hoberena, tira-barra bat da zure kalisteniako ariketa sorta zabaltzeko.
CALISTENIAPP-ek NOLA FUNTZIONAMENDUA
Calisteniapp entrenamendu kalistenikoa eta etxeko entrenamendu errutinarako plataforma osoa da, zure helburuetara egokitzeko hainbat bide eskaintzen dituena:
🔁 Kalistenika Programak
Etxeko entrenamenduak, kaleko entrenamendu-errutinak, hiit-a eta eguneroko ariketak ekipamenduarekin eta gabe konbinatzen dituen gorputz osoko eraldaketa erronka. Etxean entrenamendu egituratuarekin gorputza tonifikatu, indarra areagotu eta pisua galtzen nahi dutenentzat ezin hobea.
📲 EVO errutinak
Gure egokitzapen-sistemak entrenamendu bakoitza zure egoera fisikoaren arabera pertsonalizatzen du. Hasiberri eta profesionalentzat egokia. Zure errutina zurekin bilakatzen da aurrerapen koherentea eta emaitza iraunkorrak ziurtatzeko.
💪 Sortu zure errutina
Ikuspegi pertsonalizatua nahi duzu? Eraiki zure eguneroko errutina entrenamendu mota (klasikoa, hiit, Tabata, EMOM), helburuko muskuluak, erabilgarri dagoen denbora eta zailtasun maila aukeratuz. Sartu edo baztertu pull-up barra bat zure konfigurazioaren arabera. Kalistena hasiberria edo gorputzaren kontrol aurreratua jarraitzen duen edonorentzat aproposa.
🔥 21 eguneko entrenamendu kalisteniko erronkak
Hartu erronka berriak, sortu ohitura sendoak eta gainditu zure mugak 21 eguneko programekin.
Erronka bakoitzak etxeko entrenamenduak, prestakuntza funtzionala, HIIT saioak eta gehiago konbinatzen ditu zure emaitzak maximizatzen laguntzeko.
ZERGATIK CALISTANIAPP
► Maila bakoitzerako 450 kalistenika errutina baino gehiago
►700 ariketa-bideo zehatzak baino gehiago
►Zurera egokitzen den prestakuntza, kalistena barrarekin edo gabe
►Hit, mugikortasun eta indar errutinak bideratuak
► Etxeko entrenamenduetarako, kaleko entrenamenduetarako eta eguneroko entrenamenduetarako aproposa
Ez dago aitzakia gehiago. Entrenatu etxean, parkean edo nahi duzun lekuan, zure gorputza soilik erabiliz.
OSIKO GALDERAK
Egin al ditzaket ariketa guztiak ekiporik gabe?
Bai! Calisteniapp-ek ekipamendurik behar ez duten ariketa eta etxeko entrenamendu plan osoak biltzen ditu. Barra bat baduzu, hori bonus bat da, baina ez da derrigorrezkoa.
Hasiberrientzako egokia al da Calisteniapp?
Erabat. Erabiltzaile asko hasiberrientzako kalistenika eta errutina errazekin hasten dira indarra eta malgutasunaren oinarria eraikitzen laguntzeko.
PRO HARPIDETZA
Calisteniapp doakoa da deskargatzeko, baina etxean, parkeetan edo gimnasioan entrenamendu-errutina guztiak desblokeatzeko, ekipamenduarekin edo gabe, bideo, erronka eta programekin batera, harpidetza bat beharko duzu. Baina ez kezkatu: kalisteniako programa osoak edo doako saio indibidualak aukeratzen badituzu, beti izango duzu sarbidea Calisteniapp-ekin ehunka errutinatara.
Erabilera-baldintzak: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Pribatutasun politika: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Balorazioak eta iritziak
4,4
36.900 iritzi
Borja Nafria Velado
- Salatu desegokia dela
2024(e)ko abuztuaren 13(a)
Hasiberriak bazarete eta doako aplikazio baten bila bazabiltzate, ezta instalatu. Doako bertsioak ez dizu ematen ezta beroketen bideoak ikusteko. [ESP] Si sois principiantes y buscáis una app gratuita, ni la instaléis. La versión gratuita no te da ni oara ver los vídeos de los calentamientos.
Pertsona bati iruditu zaio lagungarri iritzia
Pedro C
- Salatu desegokia dela
2020(e)ko abenduaren 5(a)
Muy completo
Pertsona bati iruditu zaio lagungarri iritzia
Berritasunak
• Fixed bugs related to rest periods in EMOM routines.
• Fixes and improvements to stability in training programs.
• Fixed various minor bugs.
• Fixes and improvements to stability in training programs.
• Fixed various minor bugs.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
CALISTENIAPP SOCIEDAD LIMITADA
info@calisteniapp.com
CALLE RUBICON 7
35550 SAN BARTOLOME
Spain
+34 616 83 02 02
