RH: Pérdida de peso y Fitness

Descubre la app de estilo de vida creada para mujeres mayores de 40 años. Nuestro enfoque respaldado por la ciencia combina ejercicios fáciles de seguir como Pilates en la pared, Yoga en silla y rutinas somáticas, junto con planes de comidas personalizados, incluyendo la dieta Keto, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y pérdida de peso.


🧘‍♀️ Ejercicios de Pilates, Yoga y Somática

Tonifica tu cuerpo con ejercicios fáciles de seguir para todos los niveles de condición física, desde el energizante Pilates en la pared hasta el suave Yoga en silla y las relajantes rutinas somáticas. Haz ejercicio en casa con nuestros entrenamientos guiados, que incluyen opciones de entrenamiento de fuerza y ejercicios de bajo impacto diseñados específicamente para mujeres mayores de 40 años.


🍲 Planes de comidas personalizados según tus objetivos de pérdida de peso

Disfruta de planes de comidas fáciles de seguir, adaptados a tus preferencias, incluidas las dietas Keto, Mediterránea y Vegana. Haz un seguimiento de tus comidas sin esfuerzo, controla tus macros y disfruta de deliciosas recetas seleccionadas solo para ti con nuestro planificador y rastreador de comidas intuitivo.


📈 Coaching de estilo de vida y rastreadores gratuitos

Monitorea tu progreso con nuestro rastreador de actividad integrado. Establece metas personalizadas para *pérdida de peso, nutrición* y *acondicionamiento físico*, mientras recibes *coaching* de estilo de vida experto a través de nuestro curso de video de 12 semanas. Haz un seguimiento de tu actividad física, ejercicios completados e ingesta de agua para mantenerte al tanto de tu progreso.


✨ Características mejor valoradas

🧘‍♀️ Pilates en la pared, Yoga en silla y ejercicios somáticos
💪 Desafíos de acondicionamiento físico para principiantes, 28 días
📅 Planes de comidas
📈 Rastreador de progreso de actividad
🌟 Apoyo de entrenadores de fitness y grupo de apoyo de miembros
🥗 Biblioteca de recetas con más de 300 recetas


✨ ¿Por qué elegirnos?

Planes de entrenamiento y nutrición fáciles de seguir para resultados duraderos
Recursos personalizados creados para las necesidades específicas de mujeres mayores de 40 años
70,000 miembros solidarios en un grupo privado para mantenerte motivada


⚡️ Lo que ganarás:

Enfoque en mejorar el bienestar y el acondicionamiento físico mediante hábitos sostenibles
Guía sobre los ejercicios más efectivos, la alimentación saludable y las rutinas
Alcanza tus objetivos de acondicionamiento físico, sin importar tu punto de partida


Nuestra app te empodera para tener éxito con herramientas que se adaptan a tu estilo de vida. Descárgala ahora y explora las características que hacen que esta app sea un cambio de juego para pérdida de peso, acondicionamiento físico y nutrición.

¡Comienza tu viaje hoy—confiada por más de 700,000 mujeres!

La app solo está disponible para titulares de cuentas de pago y no ofrece una prueba gratuita. Puedes comprar fácilmente el plan de suscripción mensual descargando la app y utilizando la funcionalidad de compra dentro de la app.