Yoga y Pilates en Casa Yoga-Go

¡Descubre un mundo de pilates y yoga en casa! Ya sea que estés comenzando tu camino hacia el bienestar o seas un yogui con experiencia, accede a más de 300 entrenamientos: desde el suave yoga somático y yoga en silla hasta el poderoso reto de pilates de pared de 28 días. Además, explora más de 500 posturas de yoga diseñadas para todos los niveles.

CON YOGA-GO OBTIENES:

Tu rutina personalizada de bienestar:
• Planes personalizados: yoga de pared, yoga en silla, yoga somático, yoga clásico o yoga en sofá (yoga perezoso)
• Recomendaciones adaptadas a tus objetivos, zonas del cuerpo y nivel
• Duraciones de 14 a 30 días que se adaptan a tu ritmo
• Herramienta para crear tu propio entrenamiento en casa según tus preferencias

Entrena donde quieras, cuando quieras:
• Sesiones de pilates y yoga en casa sin equipo
• Más de 300 rutinas: desde estiramientos suaves hasta pilates intensivo
• Clases de 10 a 30 minutos para todos los niveles

Enfócate en tus metas:
• Series orientadas a energía, atención plena, fuerza, control de peso, tonificación o flexibilidad
• Combina ejercicios en casa y rutinas de ejercicio con prácticas que se adaptan a ti

Profundiza tu práctica:
• Aprende más de 500 nuevas posturas de yoga para hombres y mujeres
• Prueba disciplinas como Tai Chi, yoga somático, meditación, yoga en silla, pilates y más
• Disfruta de técnicas de respiración profunda y ejercicios de mindfulness para reducir el estrés

Convierte tu hogar en un estudio de yoga
Todas nuestras clases y ejercicios han sido creados por entrenadores profesionales de yoga y pilates, garantizando una experiencia segura y eficaz sin salir de casa. Hacer yoga diario nunca ha sido tan fácil.

PLAN DE PILATES DE PARED
Fortalece tu core y mejora tu flexibilidad con nuestro plan de pilates de pared. Utiliza la pared como soporte para realizar movimientos controlados que mejoran tu condición física. Perfecto para todos los niveles.

YOGA EN SILLA
Descubre la suavidad del yoga en silla. Ideal para principiantes, personas mayores o quienes buscan un ejercicio de bajo impacto. Relájate y trabaja tu cuerpo desde la comodidad de una silla.

YOGA SOMÁTICO
Reconéctate contigo y alivia el estrés con yoga somático. Mejora tu conciencia corporal y tu equilibrio a través de movimientos conscientes. Una práctica perfecta para quienes buscan un estilo de vida más saludable.

YOGA PARA TODOS LOS GUSTOS
Yoga-Go te ofrece opciones para todos los gustos: yoga para principiantes, yoga para flojos para días tranquilos, entrenamiento en casa adaptable, ejercicios simples o desafiantes, yoga diario como hábito saludable, y mucho más.

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Empieza hoy tu yoga en casa. Prueba pilates en casa, yoga para principiantes, estiramientos para flexibilidad y forma un nuevo hábito saludable con Yoga-Go.