5 Minute Journal・Self-care

4,5
10 400 Rezensionen
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Über diese App

Die Five Minute Journal-App nutzt bewährte Prinzipien der positiven Psychologie, um Sie in 5 Minuten am Tag glücklicher zu machen und sich auf Selbstfürsorge, psychische Gesundheit und Motivation zu konzentrieren.

Mit unserem Dankbarkeitstagebuch, positiven Affirmationen und einem Stimmungstracker beginnen Sie eine Reise zu stressfreier Selbstverbesserung und Achtsamkeit.

TESTIMONIAL – Lifehacker
„Tagebücher zu führen hat viele Vorteile, egal, ob Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Gedanken vollständig niederzuschreiben, oder nur ein paar Minuten damit verbringen, die Dinge aufzuschreiben, für die Sie jeden Tag am dankbarsten sind, oder die Lektionen, die Sie gelernt haben. Five Minute Journal macht diesen Vorgang so einfach, dass Sie ihn auch unterwegs durchführen können.“

Fünf-Minuten-Tagebuch-Tools für Ihr persönliches Wachstum
Gratitude Journal Die Five Minute Journal-App wurde entwickelt, um das physische Five Minute Journal-Erlebnis festzuhalten. Das Navigieren in der App ist ein Kinderspiel und das Hinzufügen von Einträgen ist mit geführten Eingabeaufforderungen für Ihre morgendlichen und abendlichen Einträge ganz einfach.
Vorgefertigte und benutzerdefinierte Journal-Eingabeaufforderungen Ein neuer geführter Prozess, der Ihnen dabei hilft, das Beste aus Ihrem Dankbarkeitstagebuch herauszuholen.
Einfache Reflexionen Blättern Sie vom ersten Tag an schnell durch frühere Tagebucheinträge, erfassen Sie alle Emotionen und bauen Sie Stress ab.
Privates Tagebuch: Halten Sie alle Ihre Tagebucheinträge privat mit einem sicheren Passcode oder Touch ID-Schutz.
Erinnerungen: Richten Sie tägliche Benachrichtigungen ein, um mit einer lohnenden Tagebuchgewohnheit Schritt zu halten.
Positive Affirmationen Schreiben Sie Ihre eigenen Affirmationen, die Sie voranbringen.
Tägliche Zitate und wöchentliche Herausforderungen: Erhalten Sie täglich inspirierende Zitate und wöchentliche Herausforderungen und teilen Sie sie mit allen.
Dunkler Modus: Verwenden Sie Ihr Tagebuch entweder im hellen oder dunklen Modus, was sich besonders gut für das Tagebuchschreiben bis spät in die Nacht eignet.
Streaks: Verfolgen Sie Ihre persönlichen Fortschritte und erhalten Sie Einblicke in positive Veränderungen in Ihrem Leben.
Sichern/Exportieren: Sichern Sie ganz einfach Ihre Einträge und exportieren Sie alle Ihre wertvollen Erinnerungen und Medien in PDF, HTML, Dropbox und mehr. Sie können einen Datumsbereich auswählen oder alle exportieren.

PREMIUM-FUNKTIONEN

Die Five Minute Gratitude Journal App bietet optionale Abonnements mit kostenlosen Testversionen.

Folgendes erhalten Sie, wenn Sie die Premium-Version freischalten:

Fotos und Videos: Halten Sie Ihre magischen Momente mit einem täglichen Foto oder Video fest und betrachten Sie sie.
Personalisierte Praxis: Erstellen Sie Ihre eigenen individuellen Fragen, abgestimmt auf Ihre Stimmung und Ziele.
Mood Tracker: Drücken Sie aus, wie Sie sich fühlen, und gewinnen Sie Erkenntnisse darüber, wie Ihre Emotionen Ihre Tage beeinflussen.
Platz für Notizen: Klären Sie Ihre Gedanken und schreiben Sie frei im neuen Notizenbereich.
Rückblick-Erinnerungen: Lassen Sie sich mit der Funktion „An diesem Tag“ an Ihre Erinnerungen erinnern.
Timeline-Fotoansicht: Sehen Sie sich eine fotografische Timeline-Ansicht aller Ihrer täglichen Fotos an.

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Aktualisiert am
02.07.2025
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Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Fotos und Videos und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

4,5
9940 Rezensionen
T. L.
20. Mai 2021
Heute bin ich dankbar meinen Account und dies App zu löschen. Ein Jährlicher Preis von 25 Euro ist völlig überzogen. Ich habe einmal für diese App bezahlt und jetzt stehe ich mit leeren Händen da. Das ist kein gutes Geschäftsgebaren. Bestandskunden ein Jahr zu schenken ist keine Lösung. Besser wäre gewesen treue Kunden nicht zu Kasse zu bitten.
14 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Sebastian Montag
19. Mai 2020
Danke für die tolle App, die mir hilft, mich täglich auf das positive zu konzentrieren. Die App ist deshalb sehr passend für mich, da ich somit das Journal konsequent für mich durchführe. Selbst wenn man frühs nicht gleich Zeit hat, kann man es immer in einer freien Minute führen, da man das Smartphone eh immer dabei hat.
13 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Intelligent Change LLC
20. Mai 2020
Thank you so much for your kind words, Sebastian! Glad to hear you are really enjoying the app and being able to take it with you wherever you go. :)
Anna Franek
27. August 2021
Ich finde die App generell gut, benutze die kostenfreie Version. Leider taucht ein Bag auf, der meine Einträge doppelt aufnimmt, d.h. Ich habe z.B. Den 12.8 eingetragen aber auf meiner Kalenderübersicht taucht der 12.8. Zweimal auf. Dann war mein Streak kaputt gegangen. Ich konnte es vorher immer irgendwie fixen, jetzt fängt der Streak aber wieder bei 1 an...was sehr doof ist, da ich die App eigentlich täglich benutze...
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
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Intelligent Change LLC
29. August 2021
Hi Anna, kindly email hello@intelligentchange.com, we would love to assist you further.

Neuerungen

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Fixed crashes related to loading records and app stability.
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