Seven: 7 Minuten Workout

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Über diese App

Fit zu werden war noch nie so einfach – oder so unterhaltsam. Die Trainings von Seven basieren auf wissenschaftlichen Studien, um in kürzest möglicher Zeit maximale Vorteile zu bringen. Mit personalisierten Trainingsplänen sorgt Seven zudem dafür, dass Sie das meiste aus Ihrem Training herausholen können. Mit den Plänen "Werden Sie fit", "Nehmen Sie ab" und "Werden Sie stark" können Sie Ihr Ziel und Ihr Fitness-Level festlegen, den Rest übernimmt Seven für Sie.

WARUM SEVEN?
• Trainieren Sie, wo und wann immer Sie möchten, ganz ohne Geräte.
• Lassen Sie Ihr Training zur Gewohnheit werden – mit täglichen Herausforderungen.
• Erhalten Sie Ermutigung und Unterstützung, indem Sie Freunde herausfordern.
• Verdienen Sie Auszeichnungen von Neuling bis Athlet, wenn Sie Ihre Routine variieren.
• Stellen Sie Ihre eigenen Trainings zusammen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sind.
• Synchronisieren Sie Ihr Wear OS-Gerät und greifen Sie einfach über die Ansichten oder Zusatzfunktionen Ihrer Uhr auf Seven zu.
• Haben Sie Spaß mit Trainern wie dem Drill Sergeant oder der Cheerleaderin und vielen weiteren Stimmen.

WERDEN SIE MITGLIED IM 7 CLUB
• Erzielen Sie schnellere Ergebnisse mit persönlichen Trainingsplänen, die auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten sind.
• Greifen Sie auf alle Trainings und auf über 200 Übungen zu, um noch abwechslungsreicher trainieren zu können.
• Erhalten Sie exklusiven Support und persönliche Unterstützung von unserem zertifizierten persönlichen Trainer.
Aktualisiert am
23.06.2025
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Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Bewertungen und Rezensionen

4,6
109.000 Rezensionen
Jonna B.
30. Juni 2025
Nachdem ich oft mit meiner Freundin (Apple Handy) zusammen mit Seven trainiert habe, war ich begeistert von der App und wollte sie mir selbst zulegen. Besonders haben mich die Einstellungsmöglichkeiten überzeugt, bei denen man angeben kann, ob man Schwanger oder Postpartum trainiert, z.B. Schmerzen in den Schultern, Handgelenken, etc. hat. Leider musste ich jetzt nach Abschluss des Abos zu meiner Enttäuschung feststellen, dass diese Funktion bei mir (Android) in der App nicht angeboten wird.
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Claudia Müller
8. Juli 2025
Die kostenlose Version ist eine Katastrophe. Die gesamte Bedienung der App ist nicht logisch aufgebaut. Der Download der Trainings funktioniert nicht. Warum müssen diese überhaupt heruntergeladen werden? voll nervig... da hab ich schon keine Lust mehr zum Training
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Dorothee Müller
4. September 2024
Am sich ist die App super. Die ca 8 Minuten (7 plus die kleinen Pausen beim Wechsel der Übung) sind genau richtig für zwischendurch. Allerdings gibt es da ein paar Kleinigkeiten, die nerven. Ich habe das Abo. 1. Ich kann nirgendwo Sachen angeben auf die Rücksicht genommen werden muss. 2. Ich kann ein Training, was mir für den Tag angeboten wird nicht ändern, ohne die Serie abzubrechen. 3. Es tauchen Übungen auf, für die man Zubehör braucht, was ich nicht da habe.
32 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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