Calisteniapp - Calisthenics

Forvandl din krop med Calisteniapp – calisthenics-appen designet til forskellige fitnessmål

Vil du tabe dig, opbygge muskler, forbedre din styrke, booste din cardio og øge din fleksibilitet?

Med Calisteniapp-programmer kan du opnå alt dette gennem effektiv træning derhjemme, i parker eller i fitnesscentret. Du kan træne med tilpasningsdygtigt udstyr eller blot bruge din kropsvægt. Intet fitnesscenter påkrævet.

Oplev styrken ved calisthenics, den mest effektive metode til at transformere din krop ved hjælp af kropsvægtøvelser, enten derhjemme eller med kun en calisthenics-stang eller pull-up-stang.

HVAD ER CALISTENIAPP
Calisteniapp er fitness-appen til at øve calisthenics street workout hvor som helst.

Uanset om du er til gadetræning, søger at mestre eksplosive push-ups eller bare kommer i gang med begyndere, tilbyder denne app en bred vifte af øvelser, rutiner og komplette programmer.

Calisteniapp er designet til alle niveauer og giver dig adgang til over 450 træningsrutiner, fra grundlæggende daglige træninger til avanceret gymnastik og træningsplaner.

Ingen vægte, ingen maskiner, kun smart træning med din egen kropsvægt.

Forbedre din præstation, opbyg muskler, eller tab dig simpelthen. Alt du behøver er konsistens, motivation og ideelt set en pull-up stang til at udvide dit udvalg af calisthenics-øvelser.

HVORDAN FUNGERER CALISTENIAPP

Calisteniapp er en komplet platform til calisthenic træning og hjemmetræningsrutiner, der tilbyder en række forskellige veje, der passer til dine mål:

🔁 Calisthenics-programmer

En fuldkropstransformationsudfordring, der kombinerer hjemmetræning, calisthenics street workout-rutiner, hiit og daglige øvelser med og uden udstyr. Perfekt til dem, der ønsker at tone deres krop, øge styrke og tabe sig med struktureret træning derhjemme.

📲 EVO-rutiner

Vores adaptive fremskridtssystem tilpasser hver træning til dit konditionsniveau. Velegnet til begyndere til professionelle. Din rutine udvikler sig med dig for at sikre konsekvente fremskridt og varige resultater.

💪 Skab din egen rutine

Vil du have en personlig tilgang? Byg din egen daglige rutine ved at vælge træningstype (klassisk, hiit, Tabata, EMOM), målmuskler, tilgængelig tid og sværhedsgrad. Inkluder eller udelad en pull-up bar afhængigt af din opsætning. Ideel til alle, der forfølger begynder-calisthenics eller avanceret kropskontrol.

🔥 21-dages Calisthenic træningsudfordringer

Tag på nye udfordringer, opbyg stærke vaner, og skub dine grænser med 21-dages programmer.
Hver udfordring kombinerer hjemmetræning, funktionel træning, HIIT-sessioner og mere for at hjælpe dig med at maksimere dine resultater.

HVORFOR CALISTENIAPP
►Over 450 calisthenics-rutiner for hvert niveau
► 700+ detaljerede træningsvideoer
►Træning, der tilpasser sig dig, med eller uden en calisthenics bar
►Fokuserede trænings-, mobilitets- og styrkerutiner
► Ideel til hjemmetræning, gadetræning og daglig træning

Ikke flere undskyldninger. Træn derhjemme, i parken eller hvor du vil – kun ved hjælp af din krop.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Kan jeg lave alle øvelserne uden udstyr?

Ja! Calisteniapp inkluderer et komplet bibliotek af øvelser og komplette hjemmetræningsplaner, der ikke kræver noget udstyr. Hvis du har en pull-up bar, er det en bonus, men det er ikke obligatorisk.

Er Calisteniapp velegnet til begyndere?

Absolut. Mange brugere starter med begyndertræning og nemme rutiner designet til at hjælpe dig med at opbygge et fundament af styrke og fleksibilitet.

PRO ABONNEMENT

Calisteniapp er gratis at downloade, men for at låse op for alle calisthenics træningsrutiner derhjemme, i parker eller i fitnesscentret, med eller uden udstyr, sammen med videoer, udfordringer og programmer, skal du have et abonnement. Men bare rolig: Uanset om du vælger komplette calisthenics-programmer eller individuelle gratis sessioner, har du altid adgang til hundredvis af rutiner med Calisteniapp.

Betingelser for brug: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Privatlivspolitik: https://calisteniapp.com/privacyPolicy