Calisteniapp - Calisthenics

Změňte své tělo pomocí Calisteniapp – aplikace pro kalisteniku navrženou pro různé fitness cíle

Chcete zhubnout, budovat svaly, zlepšit svou sílu, posílit kardio a zvýšit svou flexibilitu?

S programy Calisteniapp toho všeho můžete dosáhnout efektivním cvičením doma, v parcích nebo v tělocvičně. Můžete trénovat s adaptabilním vybavením nebo jednoduše využívat svou tělesnou váhu. Není potřeba posilovna.

Objevte sílu kalisteniky, nejúčinnější metody pro transformaci vašeho těla pomocí cvičení s vlastní vahou, ať už doma, nebo jen s kalistenickou tyčí nebo stahovací tyčí.

CO JE CALISTENIAPP
Calisteniapp je fitness aplikace pro cvičení kalisteniky na ulici odkudkoli.

Ať už se věnujete tréninku na ulici, chcete zvládnout výbušné kliky nebo teprve začínáte s kalistenikou pro začátečníky, tato aplikace nabízí širokou škálu cvičení, rutin a úplných programů.

Calisteniapp, navržená pro všechny úrovně, vám poskytuje přístup k více než 450 cvičebním rutinám, od základních denních cvičení až po pokročilou gymnastiku a cvičební plány.

Žádné závaží, žádné stroje, jen chytrý trénink s využitím váhy vlastního těla.

Zlepšete svůj výkon, budujte svaly nebo jednoduše zhubnete. Vše, co potřebujete, je důslednost, motivace a v ideálním případě stahovací tyč, která rozšíří vaši škálu kalistenických cviků.

JAK CALISTENIAPP FUNGUJE

Calisteniapp je kompletní platforma pro kalistenický trénink a rutiny domácího cvičení, která nabízí různé cesty, které vyhovují vašim cílům:

🔁 Kalistenické programy

Výzva pro transformaci celého těla, která kombinuje domácí cvičení, rutiny cvičení na ulici, hiit a každodenní cvičení s vybavením i bez něj. Ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit své tělo, zvýšit sílu a zhubnout pomocí strukturovaného tréninku doma.

📲 Rutiny EVO

Náš adaptivní postupový systém přizpůsobí každý trénink vaší kondici. Vhodné pro začátečníky až profíky. Vaše rutina se vyvíjí s vámi, abyste zajistili konzistentní pokrok a trvalé výsledky.

💪 Vytvořte si vlastní rutinu

Chcete osobní přístup? Sestavte si svůj vlastní denní režim výběrem typu tréninku (klasický, hiit, Tabata, EMOM), cílových svalů, dostupného času a úrovně obtížnosti. Zahrnout nebo vyloučit vytahovací lištu v závislosti na vašem nastavení. Ideální pro každého, kdo se věnuje kalistenice začátečníkům nebo pokročilé kontrole těla.

🔥 21denní kalistenické tréninkové výzvy

Přijměte nové výzvy, vybudujte si pevné návyky a posouvejte své limity pomocí 21denních programů.
Každá výzva kombinuje domácí cvičení, funkční trénink, HIIT sezení a další, které vám pomohou maximalizovat vaše výsledky.

PROČ CALISTENIAPP
►Více než 450 kalistenických rutin pro každou úroveň
►700+ podrobných cvičebních videí
►Trénink, který se vám přizpůsobí, s nebo bez kalistenické tyče
►Zaměřené cviky na úder, mobilitu a sílu
► Ideální pro domácí cvičení, pouliční trénink a každodenní cvičení

Už žádné výmluvy. Trénujte doma, v parku nebo kdekoli chcete – pouze pomocí svého těla.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Mohu dělat všechna cvičení bez vybavení?

Ano! Calisteniapp obsahuje úplnou knihovnu cvičení a kompletní plány domácího cvičení, které nevyžadují žádné vybavení. Pokud máte stahovací tyč, je to bonus, ale není to povinné.

Je Calisteniapp vhodný pro začátečníky?

Absolutně. Mnoho uživatelů začíná s kalistenikou pro začátečníky a jednoduchými postupy navrženými tak, aby vám pomohly vybudovat základy síly a flexibility.

PRO PŘEDPLATNÉ

Calisteniapp je ke stažení zdarma, ale k odemknutí všech tréninkových rutin pro kalisteniku doma, v parcích nebo v tělocvičně, s vybavením nebo bez něj, spolu s videi, výzvami a programy, budete potřebovat předplatné. Ale nebojte se: ať už si vyberete kompletní kalistenické programy nebo individuální bezplatné sezení, s Calisteniapp budete mít vždy přístup ke stovkám rutin.

Podmínky použití: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Zásady ochrany osobních údajů: https://calisteniapp.com/privacyPolicy