Alpha Progression Gym Tracker

Plánovač a sledování cvičení v posilovně – Alpha Progression.
Maximalizujte své zisky a sledujte své cvičební rutiny a programy v posilovně s Alpha Progression - dokonalou fitness aplikací. Naše aplikace jde nad rámec vytváření personalizovaného cvičebního plánu; umožňuje vám sledovat váš pokrok a dosáhnout vašich fitness cílů. Díky rozsáhlé databázi cvičení a doporučením odborníků vám poskytujeme pokyny, které potřebujete, abyste se mohli vydat na efektivní cvičební rutinu a cestu k budování svalů.

PERSONALIZOVANÉ TRÉNINKOVÉ PROGRAMY NA BUDOVÁNÍ SVALŮ A VZBUZOVÁNÍ
Zažijte cvičební plány v tělocvičně podporované vědou, přizpůsobené vašim cílům a potřebám. S Alpha Progression si můžete vybrat svou tréninkovou frekvenci a cílové svaly během cvičení v tělocvičně.

SLEDOVAČ TRÉNINKU V TĚLOcvičně – SLEDUJTE SVÉ TRÉNINOVÉ RUTINY
Naše funkce sledování tělocvičny zahrnuje počítadlo opakování, vzpírání a sledování RIR, což vám umožní sledovat váš pokrok. Naše funkce zapisování poznámek a záznamů v tělocvičně vám pomohou zlepšit váš silový trénink. Náš pohodlný časovač odpočinku vás navíc udrží v synchronizaci s vaší další sadou.

PLÁNOVAČ TRÉNINKU V TĚLOcvičně – DOSAŽTE SVÝCH CÍLŮ V VZDĚLÁVÁNÍ VZDĚLÁVÁNÍ
Oslavujeme vaše úspěchy poskytnutím seznamu osobních rekordů a milníků. Tímto způsobem zajistíme, že budete neustále inspirováni a odměněni za vaši tvrdou práci. Pro muže i ženy naše aplikace vytváří personalizované plány silového tréninku, které zvednou vaši rutinu cvičení v posilovně a cestu k budování svalů. Můžete si vytvořit vlastní plány pro další přizpůsobení.

DOPORUČENÍ PROGRESE
Získejte maximum ze svého cvičení v posilovně pomocí našeho pokročilého algoritmu. Analýzou vašich minulých cvičebních programů a výkonů vám poskytneme doporučení ohledně zvedání závaží a opakování, což vám zajistí dosažení maximálního svalového přírůstku díky postupnému přetížení.

VELKÁ DATABÁZE CVIČENÍ – 690 VIDEÍ
S naší rozsáhlou knihovnou 690 cvičebních videí se naučíte a budete provádět každý cvik s přesností a bezpečností. S našimi hodnoceními cvičení získáte přehled o potenciálu budování svalů a silového tréninku každého cvičení. Roztříděné podle cílených svalů a vybavení vždy najdete ideální cvičební programy v posilovně.

ZÍSKEJTE STATISTIKY
Optimalizujte svůj silový trénink pomocí našich grafů a statistik. Vizualizujte historii svých cvičebních programů a analyzujte, jak se vaše budování svalů a silový trénink vyvíjely v průběhu času díky fitness trackeru.

KOMPLEXNÍ PERIODIZACE
Své silové a silové tréninky můžete strukturovat do cyklů a deloadů. Vytvořte si také progresivní plán, kde se počet sérií a úroveň úsilí (RIR) postupně týden po týdnu zvyšují. Tento přístup zajišťuje progresivní přetížení a podporuje nepřetržité zisky, což vám pomůže maximalizovat vaše výsledky a dosáhnout vašich fitness cílů.

SDÍLEJTE SVÉ PLÁNY
Podělte se o svůj plán cvičení v posilovně, rutiny a programy s přáteli nebo koučujícími klienty. Snadno distribuujte své plány a dovolte příjemcům přizpůsobit si je podle svých potřeb.

EXPORT DAT
Exportujte svá tréninková data jako soubor .csv, kompatibilní s aplikacemi, jako je Excel. Tato funkce vám umožňuje analyzovat vaše statistiky a snadno sledovat váš pokrok

PŘEDPLATNÉ
Užijte si bezplatnou verzi Alpha Progression nebo odemkněte plný potenciál s naší verzí Pro. Přihlášení k odběru Pro vám poskytuje přístup k exkluzivním funkcím, jako je generátor plánů, doporučení postupu, grafická analýza a další.

Máte dotazy ohledně aplikace? Pošlete nám prosím e-mail na adresu info@alphaprogression.com

Podmínky služby: https://alphaprogression.com/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://alphaprogression.com/privacy