Everyday Mental Health by Wysa

Wysa používá více než milion lidí ze všech společenských vrstev. Výzkumem podporované, široce používané techniky kognitivně behaviorální terapie (CBT), dialektické behaviorální terapie (DBT) a meditace se používají k podpoře deprese, stresu, úzkosti, spánku a celé řady dalších potřeb duševního zdraví a wellness.
Mluvit s Wysou je empatické, užitečné a nikdy nebude soudit. Vaše identita zůstane anonymní a vaše konverzace jsou chráněny soukromím.
Wysa je emocionálně inteligentní chatbot, který využívá AI k reakci na emoce, které vyjadřujete. Odemkněte techniky, které vám pomohou vyrovnat se s výzvami.
Zde je pohled na to, k čemu můžete Wysu použít:
Vydechněte a mluvte o věcech nebo jen přemýšlejte o svém dni
Cvičte CBT (kognitivně-behaviorální terapii) a DBT techniky pro budování odolnosti zábavným způsobem
Vypořádejte se se ztrátami, obavami nebo konflikty pomocí nástrojů konverzačního koučování
Relaxujte, soustřeďte se a klidně spěte s pomocí cvičení všímavosti
Wysa se připojí k vaší aplikaci Zdraví a vytvoří zprávy o aktivitě
93 % lidí, kteří mluví s Wysou, to považuje za užitečné. Takže do toho, promluvte si s Wysou!
WYSA MÁ SPOUSTU SKVĚLÝCH NÁSTROJŮ, KTERÉ VÁM POMOHOU:
Budujte sebedůvěru a snižte sebevědomí: základní všímavost, vizualizace, techniky důvěry, pokročilá všímavost pro sebeúctu
Zvládejte hněv: meditace všímavosti, cvičení pro soucit, zklidnění myšlenek, procvičování dýchání
Zvládejte úzkostné myšlenky a úzkost: hluboké dýchání, techniky pozorování myšlenek, vizualizace a uvolnění napětí
Zvládejte konflikty v práci, ve škole nebo ve vztazích: speciální techniky všímavosti a vizualizace, jako je cvičení na prázdné židli, meditace vděčnosti, cvičení pro budování dovedností v obtížné konverzaci
ODMÍTNUTÍ ODPOVĚDNOSTI
"Aplikace je navržena tak, aby vám pomohla naučit se a procvičovat dovednosti v oblasti emoční odolnosti a může být zvláště užitečná pro lidi, kteří pociťují špatnou náladu, úzkost nebo stres. Účelem je poskytnout nástroje a techniky založené na důkazech ke zvládání emocí a podpoře duševní pohody." v kontextu svépomoci.
Vaše interakce s robotem probíhá s AI chatbotem, nikoli s člověkem. Robot má omezený způsob reakce a nemůže a nebude nabízet rady ohledně problémů, které nepozná.
Toto není krizová nebo nouzová aplikace. Wysa nemůže a nebude nabízet lékařské nebo klinické poradenství. Může pouze navrhnout, aby uživatelé vyhledali pokročilou a odbornou lékařskou pomoc. V případě nouze se prosím obraťte na horkou linku pro sebevraždy v konkrétní zemi."

Tato aplikace je určena pro kontrolované klinické vyšetření a není určena k tomu, aby byla k dispozici pro obecné použití.

VŠEOBECNÉ OBCHODNÍ PODMÍNKY
Před použitím aplikace si pozorně přečtěte následující podmínky. Najdete je níže:
Přečtěte si více o našich podmínkách zde -
https://legal.wysa.uk/terms
Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů zde -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy