Splits Training in 30 Days

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.⧝
ā§Š.ā§Ŧā§¨Â āϞāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§Ģ āϕ⧋+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āφāĻĒāύāĻŋ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāϏ āĻšāϞ⧇āĻ“, āϧāĻžāĻĒ⧇ āϧāĻžāĻĒ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ āĻĒ⧇āϤ⧇ āϏāĻ•āϞ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāϟāĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻžāϝāĻŧāύāĻžāĻŽāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻŽāĻŋāĻļā§āϰāĻŖ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāϞāĻ¸ā§āĻŦāϰ⧂āĻĒ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻž āĻ­āĻžāĻŦ⧇āύ āϤāĻžāϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āϏāĻš, āφāĻĒāύāĻŋ āĻŽā§‡āĻā§‡āϟāĻŋāϰ āφāϰāĻ“ āĻ•āĻžāĻ›āĻžāĻ•āĻžāĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ›āĻžāĻ•āĻžāĻ›āĻŋ āϚāϞ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ!

30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻ¤ā§āĻĒāĻžāĻĻāύāĻļā§€āϞ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž, āĻŦāϝāĻŧāĻ¸ā§āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϕ⧋āύāĻ“ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχāĨ¤

āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻžāϚ, āĻŦā§āϝāĻžāϞ⧇, āϜāĻŋāĻŽāĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āϟāĻŋāĻ•āϏ āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāϞ āφāĻ°ā§āĻŸā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āĻāχ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϝ⧇āϤ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āϕ⧇āύ ?
āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āφāϘāĻžāϤāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ, āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ, āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻĻ⧃ffāĻŧāϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ āϏāĻžā§āϚāĻžāϞāύ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧁āύ
āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāϘāĻžāϤ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āϚāĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻ āĻŋāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—āϤāĻŋāϰ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĻ⧇āĻšā§‡āϰ āύāĻŋāĻŽā§āύ āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻŋāĻĒ āĻĢā§āϞ⧇āĻ•ā§āϏāĻžāϰ āφāϞāĻ—āĻž āĻ•āϰ⧁āύ
āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĄā§‡āĻ¸ā§āϕ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇, āĻŦ⧇āĻļāĻŋāϰāĻ­āĻžāĻ— āϞ⧋āϕ⧇āϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āĻ…āĻ¤ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϟāĻžāχāϟ āĻšāĻŋāĻĒ āĻĢā§āϞ⧇āĻ•ā§āϏāĻžāϰ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻ• āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύ⧀āĻšā§‡āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻļā§€āϰ āωāĻ¤ā§āϤ⧇āϜāύāĻž āωāĻĒāĻļāĻŽ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāχ āĻ…āĻžā§āϚāϞāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āϖ⧁āϞ⧁āύāĨ¤

āĻ—āĻ­ā§€āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻž āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύ
āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻž āĻĒ⧁āϰ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ āϧāϰ⧇ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĄāĻžāĻ•ā§āϤāĻžāϰāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āϰ⧁āϟāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύāϗ⧁āϞāĻŋ āϏ⧁āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻļ āĻ•āϰāĻŦ⧇, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāϤ āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĻ⧌āĻĄāĻŧāĻžāĻĻ⧌āĻĄāĻŧāĻŋ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāχāĻ• āϚāĻžāϞāĻžāύ⧋āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ•āϞāĻžāĻĒ āĻ•āϰ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϚāϞāύ āĻŦ⧁āĻ¸ā§āϟ āĻ•āϰ⧁āύ
āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋāϤ⧇ āϰāĻ•ā§āϤ ​​āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻžāϝāĻŧāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϰāĻ•ā§āϤ ​​āϏāĻžā§āϚāĻžāϞāύ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāĻžāϰ āφāϗ⧇ āĻĻāϝāĻŧāĻž āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻļā§€ āωāĻˇā§āĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ; āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ, āĻĒ⧁āύāϰ⧁āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āύāϤ⧁āύ āĻĻāĻžāĻŦāĻŋāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ–āĻžāĻĒ āĻ–āĻžāχāϝāĻŧ⧇ āύāĻŋāϤ⧇ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύāĨ¤ āϧ⧈āĻ°ā§āϝ āϧāϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϞ⧇āϗ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ; āφāĻĒāύāĻŋ āĻļā§€āĻ˜ā§āϰāχ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύāĨ¤

āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ
- āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ, āύāϤ⧁āύāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ, āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ, āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ, āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ
- āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āϏ⧇ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϧāĻžāĻĒ⧇ āϧāĻžāĻĒ⧇ āĻĻāĻŋāĻ•āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ
- āĻĢāϞ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āϏ⧂āĻ¤ā§āϰ
- 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāϜāĻ¸ā§āĻŦ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽāĻžāχāϜ āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāϜ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļ, āĻ…ā§āϝāĻžāύāĻŋāĻŽā§‡āĻļāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ—āĻžāχāĻĄ
- āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒā§āϰāϏāĻžāϰāĻŋāϤ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧ āĻšāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇

āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
āϜāĻŋāĻŽā§‡ āϝāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āύ⧇āχ, āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϘāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰāϤ⧇, āύāĻŽāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻžāϜāύ āĻĒ⧇āϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋ āĻ āĻŋāĻ• āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϕ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻļ⧇āĻ–āĻžāύ⧋ āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻ•āϝāĻŧ⧇āĻ• āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ, āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ!

āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύ
āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ­āĻžāϞāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻ¸ā§āĻĒā§āϞāĻŋāϟ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āύāϤ⧁āύ? āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž, āφāĻŽāϰāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻžāĻŦāϞ⧀ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰāĻŦ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ­āĻ•ā§āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ—āĻžāχāĻĄ āĻ•āϰāĻŦāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§¨ā§Š āϜ⧁āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 3āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.⧝
ā§Š.ā§¨ā§¯Â āϞāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
Arpa Baroi
⧍⧧ āĻĢ⧇āĻŦā§āϰ⧁āϝāĻŧāĻžāϰ⧀, ⧍ā§Ļ⧍⧍
Good
ā§­ āϜāύ āĻāχ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω āϏāĻšāĻžā§ŸāĻ• āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ
āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞ⧇āϗ⧇āϛ⧇?
Leap Fitness Group
⧍⧧ āĻĢ⧇āĻŦā§āϰ⧁āϝāĻŧāĻžāϰ⧀, ⧍ā§Ļ⧍⧍
Hi Arpa, thanks for your support, if you feel it good, your 5 stars are appreciated, which means a lot to us, and any more questions or suggestions are welcome, have a nice day. 😁 Leap Fitness Group
Md mahdi hasan Sayif al farabi
ā§§ā§Ļ āĻĢ⧇āĻŦā§āϰ⧁āϝāĻŧāĻžāϰ⧀, ⧍ā§Ļ⧍⧧
āĻ­āĻžāϞ⧋
ā§§ā§Ģ āϜāύ āĻāχ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω āϏāĻšāĻžā§ŸāĻ• āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ
āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞ⧇āϗ⧇āϛ⧇?
Rekha Mondal
ā§§ā§§ āϏ⧇āĻĒā§āĻŸā§‡āĻŽā§āĻŦāϰ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ļ
Very nice app
⧍ā§Ģ āϜāύ āĻāχ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω āϏāĻšāĻžā§ŸāĻ• āĻŦāϞ⧇ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ
āĻāϟāĻŋ āĻ•āĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻœā§‡ āϞ⧇āϗ⧇āϛ⧇?

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG 59 KING YIP ST č§€åĄ˜ Hong Kong
+852 6769 9892

Leap Fitness Group-āĻāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϰāĻ“

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ