HF āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āϝ⧠āĻŦā§āϤā§āϤāĻŋāĻŽā§āϞāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϝāĻŧāĻ āĻĨāĻžāĻā§āύ āύāĻž āĻā§āύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϞāĻā§āώā§āϝ⧠āĻĒā§āĻāĻāĻžāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻāĻžāĻŦā§ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāύ āĻāϰāĻž āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āϰā§āĻā§āϰāĻžāĻŽāĻā§āϞāĻŋāϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§! āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āϞāĻŋ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āĻŦāύāϝāĻžāϤā§āϰāĻžāϰ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ, āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞāĻā§āϞāĻŋ āĻ
āύā§āϏāϰāĻŖ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ â āĻāĻ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻā§āĻāĻžāύā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϝ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻāĻŋ āĻāϰāĻā§āύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰ, āĻŽāύ āĻāĻŦāĻ āĻāϤā§āĻŽāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻļā§āĻŦāϰāĻā§ āĻŽāĻšāĻŋāĻŽāĻžāύā§āĻŦāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŦāĻ āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻāϝāĻŧāϤā§āϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤā§, āĻ
āύā§āϝāĻĻā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻšāϤā§āϤāϰ āĻāĻĒāĻšāĻžāϰ āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāύā§āϝāĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ:
- āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ workouts āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ
- āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻŦāϰāĻžāĻŦāϰ āĻ
āύā§āϏāϰāĻŖ āĻāϰā§āύ
- āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĒāĻāύā§āĻĻ āĻāϰā§āύ
- āĻā§āϝāĻžāĻĨāϞāĻŋāĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āϏ⧠āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āĻāĻžāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĒā§āϰā§āĻā§āϰāĻžāĻŽā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻļāĻŋāĻā§āώāĻžāĻŽā§āϞāĻ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰā§āĨ¤
- āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏā§āϰ āĻāĻĒāϰ⧠āĻĨāĻžāĻā§āύ
- āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏ āϞāĻā§āώā§āϝ āϏā§āĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻā§āώā§āϝāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ
- āύāϤā§āύ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āϏā§āϰāĻž āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏā§āϰ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻāϤāĻž āĻŦāĻāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻŽāĻžāĻāϞāĻĢāϞāĻ āĻŦā§āϝāĻžāĻ āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰā§āύ
- āϰāĻŋāϝāĻŧā§āϞ-āĻāĻžāĻāĻŽā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āĻāĻā§ āĻŦāĻžāϰā§āϤāĻž āĻĻāĻŋāύ
- āĻāĻāĻ āϧāϰāύā§āϰ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āϞāĻā§āώā§āϝā§āϰ āϞā§āĻā§āĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĻā§āĻāĻž āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻĨāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻāĻžāϞ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧā§āϰ āĻ
āĻāĻļ āĻšāύ
- āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻā§āϰāĻāϤāĻŋ āĻĢāĻā§ āϤā§āϞā§āύ
- āύāĻŋāϰā§āϧāĻžāϰāĻŋāϤ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻāϞāĻžāĻĒāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āĻļ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻĒā§āϤāĻŋ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ āĻĒāĻžāύ
- āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻŦā§āĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ, āĻĒāĻĻāĻā§āώā§āĻĒ, āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻ
āύā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ Apple Watch āϏāĻāϝā§āĻā§āϤ āĻāϰā§āύ⧎
- āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ, āĻā§āĻŽ, āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻāĻā§āϝāĻžāύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽā§āĻĒā§āĻāĻŋāĻļāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰāϤ⧠Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal āĻāĻŦāĻ Withings āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏā§āϰ āĻŽāϤ⧠āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝā§āĻā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāϏ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻāϝā§āĻ āĻāϰā§āύ
āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻāĻ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ!
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Ž āĻā§āύ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž