Calisteniapp - Calisthenics

Покупки в прилож.
4,4
37,3 хил. отзива
1 млн.+
Изтегляния
Класификация на съдържанието
За всички възрасти
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка

Всичко за това приложение

Трансформирайте тялото си с Calisteniapp — приложението за гимнастика, предназначено за различни фитнес цели

Искате да отслабнете, да изградите мускули, да подобрите силата си, да увеличите кардиото си и да увеличите гъвкавостта си?

С програмите на Calisteniapp можете да постигнете всичко това чрез ефективни тренировки у дома, в парка или във фитнеса. Можете да тренирате с адаптивно оборудване или просто да използвате телесното си тегло. Не е необходима фитнес зала.

Открийте силата на художествената гимнастика, най-ефективният метод за трансформиране на тялото ви с помощта на упражнения със собствено тегло, у дома или само с лост за гимнастика или щанга за набирания.

КАКВО Е CALISTENIAPP
Calisteniapp е фитнес приложението за практикуване на художествена гимнастика на улицата отвсякъде.

Независимо дали обичате уличните тренировки, искате да овладеете експлозивни лицеви опори или просто започвате с художествена гимнастика за начинаещи, това приложение предлага широка гама от упражнения, съчетания и пълни програми.

Проектиран за всички нива, Calisteniapp ви дава достъп до над 450 рутинни тренировки, от основни ежедневни тренировки до усъвършенствана гимнастика и планове за тренировки.

Без тежести, без машини, само интелигентно обучение, използващо собственото ви телесно тегло.

Подобрете представянето си, изградете мускули или просто отслабнете. Всичко, от което се нуждаете, е последователност, мотивация и в идеалния случай лост за набирания, за да разширите гамата си от гимнастически упражнения.

КАК РАБОТИ CALISTENIAPP

Calisteniapp е цялостна платформа за тренировки по художествена гимнастика и рутинни домашни тренировки, предлагаща разнообразие от пътища, за да отговарят на вашите цели:

🔁 Програми за гимнастика

Предизвикателство за цялостна трансформация на тялото, което съчетава домашни тренировки, гимнастически упражнения на улицата, hiit и ежедневни упражнения със и без оборудване. Перфектен за тези, които искат да тонизират тялото си, да увеличат силата и да отслабнат със структурирани тренировки у дома.

📲 EVO рутинни процедури

Нашата адаптивна система за напредък персонализира всяка тренировка според вашето фитнес ниво. Подходящо за начинаещи до професионалисти. Вашата рутина се развива заедно с вас, за да осигурите постоянен напредък и трайни резултати.

💪 Създайте своя собствена рутина

Искате персонализиран подход? Изградете своя собствена ежедневна рутина, като изберете типа тренировка (класически, hiit, Tabata, EMOM), целевите мускули, налично време и ниво на трудност. Включете или изключете лента за издърпване в зависимост от вашата настройка. Идеален за всеки, който се занимава с начинаеща художествена гимнастика или напреднал контрол на тялото.

🔥 21-дневни тренировъчни предизвикателства по гимнастика

Поемете нови предизвикателства, изградете силни навици и надминете границите си с 21-дневни програми.
Всяко предизвикателство съчетава домашни тренировки, функционални тренировки, HIIT сесии и други, за да ви помогне да постигнете максимални резултати.

ЗАЩО CALISTENIAPP
►Над 450 гимнастически упражнения за всяко ниво
►700+ подробни видеоклипа за упражнения
►Тренировка, която се адаптира към вас, със или без лост за гимнастика
►Фокусирани съчетания за hiit, мобилност и сила
► Идеален за домашни тренировки, тренировки на улицата и ежедневни тренировки

Без повече извинения. Тренирайте у дома, в парка или където пожелаете - използвайки само тялото си.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Мога ли да правя всички упражнения без оборудване?

да Calisteniapp включва пълна библиотека от упражнения и пълни планове за домашни тренировки, които не изискват оборудване. Ако имате щанга за набирания, това е бонус, но не е задължително.

Calisteniapp подходящ ли е за начинаещи?

Абсолютно. Много потребители започват с художествена гимнастика за начинаещи и лесни процедури, предназначени да ви помогнат да изградите основа на сила и гъвкавост.

PRO АБОНАМЕНТ

Приложението Calistenia е безплатно за изтегляне, но за да отключите всички рутинни тренировки по гимнастика у дома, в паркове или във фитнеса, със или без оборудване, заедно с видеоклипове, предизвикателства и програми, ще ви трябва абонамент. Но не се притеснявайте: независимо дали избирате пълни програми за гимнастика или индивидуални безплатни сесии, винаги ще имате достъп до стотици съчетания с Calisteniapp.

Условия за ползване: https://calisteniapp.com/termsOfUse
Правила за поверителност: https://calisteniapp.com/privacyPolicy
Актуализирано на
7.07.2025 г.

Безопасност на данните

Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Местоположение, Лични данни и още 5
Това приложение може да събира следните типове данни
Местоположение, Лични данни и още 5
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити

Оценки и отзиви

4,4
36,9 хил. отзива
Duci Nuri
4 юли 2024 г.
С пари е 😢The program with money
Според вас това беше ли полезно?
Calisteniapp, S.L.
4 юли 2024 г.
Hola Duci. Tal vez pasaste por alto la sección de rutinas donde hay más de 480 rutinas gratuitas e ilimitadas. Echale un vistazo. Un abrazo
Dimityr Borisov
3 май 2023 г.
Не можах да си изтрия акаунта и затова оценявам с две звезди. А като отговарят на испански от приложението няма как да си преведа.
4 души сметнаха този отзив за полезен
Според вас това беше ли полезно?
Calisteniapp, S.L.
3 май 2023 г.
Hola Dimityr! Lamentamos que la app no haya sido de tu agrado... Para eliminar tu cuenta simplemente tienes que ir a Perfil -> Ajustes -> Eliminar mi cuenta. Si tienes dificultades, contacta con nosotros en info@calisteniapp.com y te ayudaremos con gusto! Un abrazo.
Ivan бг
17 февруари 2023 г.
Best exercise app 10/10
Според вас това беше ли полезно?

Новите неща

• Fixed bugs related to rest periods in EMOM routines.
• Fixes and improvements to stability in training programs.
• Fixed various minor bugs.