Strong Workout Tracker Gym Log

«Я б прапанаваў загрузіць дадатак «Strong», перш чым вярнуцца ў трэнажорную залу. Гэта так добра» - CNBC

«З такімі праграмамі, як Strong, трэніроўка больш падобная на гульню» - The Verge

Самы просты, чысты і просты ў выкарыстанні трэкер для трэніровак і практыкаванняў для любой фітнес-праграмы.

Далучайцеся да больш чым 3 000 000 чалавек, якія спампавалі Strong, каб заставацца на правільным шляху ў трэнажорнай зале.

Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам ці дасведчаным атлетам, Strong прапануе ўсё неабходнае для запісу вашых трэніровак без асаблівых высілкаў і як мага хутчэй. Няма больш ручкі і паперы ў трэнажорнай зале!

Незалежна ад таго, хочаце вы набраць сілу, мышачную масу або проста захаваць здароўе, Strong распрацаваны, каб дапамагчы вам атрымаць лепшыя вынікі падчас трэніровак.

Strong аптымізаваны для прагрэсіўных практыкаванняў са штангай, такіх як Starting Strength або StrongLifts 5x5, але ён лёгка адаптуецца да любой іншай працэдуры на ваш выбар!



АСАБЛІВАСЦІ:
• Самы просты інтэрфейс любога фітнес-прыкладання ў Google Play
• Поўны спектр кардыё і сілавых практыкаванняў
• Дадайце ўласныя практыкаванні, працэдуры і лёгка выбірайце паміж імі
• Падрабязныя інструкцыі па практыкаваннях з расце бібліятэкай анімацыйных відэа
• Пашыраная статыстыка паказвае вашы асабістыя рэкорды і прагрэс і нават разлічвае максімальную колькасць паўтораў і агульную вагу!
• Убудаваны аўтаматычны таймер зваротнага адліку, які дапамагае запісваць перапынкі на адпачынак
• Падтрымка некалькіх тыпаў практыкаванняў, у тым ліку практыкаванняў з падтрымкай вагі цела і працягласці
• Наборы тэгаў як наборы для размінкі, няўдачы або падзення
• Суперсеты/групавыя практыкаванні
• Сачыце за сваім прагрэсам з дапамогай графікаў аб'ёму і прагрэсавання 1RM
• Аўтаматычнае рэзервовае капіраванне даных з дапамогай Cloud Sync!
• Убудаваны трэкер вымярэнняў цела для запісу вашай вагі і іншых жыццёва важных паказчыкаў з падтрымкай Google Fit
• Калькулятар размінкі падказвае, з якімі вагамі размінацца
• Талерка Калькулятар, калі вага становіцца высокай
• Падтрымка імперскіх (фунтаў) і метрычных (кг) вагаў або іх камбінацыі
• Дадайце нататкі да трэніровак
• Аркуш абмену робіць абмен працэдурамі і трэніроўкамі з сябрамі прасцей, чым калі-небудзь!
• Экспартаваць усе вашы даныя на электронную пошту ў фармаце CSV

Строгія ўмовы абслугоўвання - https://strong.app/terms
Строгая палітыка прыватнасці - https://strong.app/privacy