Вызваліцеся ад бясконцага doomscrolling з дапамогай Unscrl, праграмы, распрацаванай, каб дапамагчы вам аднавіць кантроль над часам экрана. Выкарыстоўваючы камбінацыю паводніцкай навукі, гейміфікацыі і адказнасці, Unscrl змяняе тое, як вы ўзаемадзейнічаеце са сваім тэлефонам.
🏆 Заставайцеся матываванымі з дапамогай сістэмы рангавання
Збірайце штодзённыя рангі, такія як Crystal, Champion і Elite, кантралюючы свой doomscrolling. Атрымлівайце ўзнагароды за кароткі час пракруткі і будзьце натхнёныя, каб перамагчы свае лепшыя дні.
👥 Спаборнічайце і падключайцеся
Кіньце выклік сябрам і паглядзіце параўнанне вашых рэйтынгаў пры пракрутцы. Матывацыя становіцца лёгкай, калі вы не робіце гэта ў адзіночку.
🧠 Кагнітыўны метад, які падтрымліваецца навукай
Unscrl выкарыстоўвае структураваны, зручны для мозгу падыход, каб дапамагчы змяніць звычкі і паменшыць вашу неабходнасць пракручваць сацыяльныя сеткі для стымуляцыі або адцягнення ўвагі.
📊 Сачыце за сваім выкарыстаннем
Атрымлівайце штодзённую, штотыднёвую і штомесячную статыстыку часу карыстання прыладай. Зразумейце свае звычкі прагортвання сацыяльных сетак і паглядзіце свой прагрэс візуальна.
🔔 Штодзённыя апавяшчэнні, якія дазваляюць засяродзіцца
Атрымлівайце разумныя, своечасовыя падштурхоўванні, каб заставацца ўважлівымі і ісці па шляху, не перагружаючы свой дзень.
Незалежна ад таго, хочаце вы быць больш прадуктыўнымі, абараніць сваё псіхічнае здароўе ці проста марнаваць менш часу на тэлефоне, Unscrl стане вашым кампаньёнам, каб кінуць думскролінг — адзін ранг за адным.