Forfeit: Money Accountability

Forfeit: Money Accountability Завершыце звычкі або страціце грошы. Forfeit - гэта дадатак для адказнасці, якое забірае вашы грошы, калі вы не выконваеце свае звычкі. Мы абапіраемся на навукова абгрунтаваную канцэпцыю Habit Contracts, папулярызаваную Atomic Habits, што страта грошай з'яўляецца моцнай матывацыяй. Больш за 20 тысяч карыстальнікаў дасягнулі 94% поспеху ў больш чым 75 тысячах страт, зрабіўшы стаўку больш за 1 мільён долараў.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
1. Усталюйце няўстойку Усталюйце задачу/звычку, якую вы хочаце выканаць, калі вы хочаце яе выканаць і колькі вы страціце, калі не выканаеце.
2. Прадстаўце свае доказы. Пераканайцеся, што вы завяршылі сваю звычку, выкарыстоўваючы любы з метадаў, вызначаных ніжэй. Гэта можа быць у выглядзе фота, пакадравай здымкі, самаправеркі, праверкі сяброў, GPS-рэгістрацыі, ліміту вэб-сачэння, прабежкі Strava, дзейнасці Whoop, ежы MyFitnessPal або чаго-небудзь яшчэ.
3. Ці вы страціце грошы. Калі вы своечасова не адправіце доказы, вы страціце грошы. Гэта здараецца рэдка - толькі 6% няўдач заканчваюцца. Калі вы пацярпелі няўдачу, вы можаце абскардзіць няўдалую канфіскацыю - мы хочам, каб вы пацярпелі няўдачу, толькі калі гэта праблема сілы волі, а не калі жыццё перашкаджае!

МЕТАДЫ ПРАВЕРКІ
• Фота - сфатаграфуйце заданне, якое вы выканалі, і штучны інтэлект праверыць, ці адпавядае ваша фота апісанню. Прыклады: у трэнажорнай зале, паштовая скрыня нуль, Duolingo завершана.
• Пакадравая здымка - запішыце пакадравую здымку, як вы выконваеце заданні, якія вы выканалі, і чалавек праверыць, ці адпавядае ваша фатаграфія вашаму апісанню. Прыклады: медытацыя, начны рэжым, расцяжка, праца на працягу 1 гадзіны.
• Самаправерка - проста праверце, ці выканалі вы гэтую задачу. Не трэба доказаў!
• GPS-рэгістрацыя/пазбяганне - Усталюйце месцазнаходжанне GPS, ад якога вы павінны знаходзіцца ў межах/па-за 100 метраў да заканчэння тэрміну. Прыклады: запіс у трэнажорную залу, своечасовая праца, дадому да пэўнага часу.
• Friend-Verify, Rescuetime і многае іншае!

ІНШЫЯ АСАБЛІВАСЦІ
• X дзён/тыдзень: усталяваць няўстойкі пэўны час у тыдзень (напрыклад, трэніравацца 3 разы на тыдзень)
• Пэўныя дні/тыдзень: устанаўлівайце няўстойкі толькі ў пэўныя дні
• Падайце апеляцыю: калі вам трэба прапусціць заяўку, проста адпраўце апеляцыю
• Тэкст адказнасці

УЛАДАР
• Новае пакаленне прылады адсочвання звычак AI, выкарыстоўвайце розныя метады праверкі, каб даказаць свайму таварышу па адказнасці AI, што вы дасягнулі сваіх мэтаў, каб яны былі зацверджаны.

ТЫПЫ ПРАВЕРКІ OVERLORD
• Фота - сфатаграфуйце заданне, якое вы выканалі, і штучны інтэлект праверыць, ці адпавядае ваша фота апісанню.
• Відэа - зрабіце відэа вашай дасягнутай мэты і адпраўце яго ў Overlord, каб ён прааналізаваў і пераканаўся, што гэта даказвае, што вы дасягнулі мэты.
• Сінхранізацыя дадзеных пра здароўе - правярайце свае мэты, выкарыстоўваючы розныя тыпы здароўя: крокі, калорыі, сон, трэніроўкі з пульсам, гідратацыю, вагу і многае іншае праз HealthConnect.

ЧАМУ МЫ ЗАПРАШУЕМ ДАЗВОЛЫ HEALTHCONNECT
• Частата сардэчных скарачэнняў (чытанне/запіс) – правярае кардыямэты (напрыклад, 20 хвілін ≥60% макс. ЧСС) і можа рэгістраваць трэніроўку назад у HealthConnect.
• Крокі і адлегласць (чытанне/запіс) – пацвярджае мэты па кроках або дыстанцыі, такія як 10000 крокаў або бег на 5 км.
• Актыўныя калорыі (чытанне/запіс) – правярае штодзённыя мэты спалення (напрыклад, 400 ккал).
• Сеансы практыкаванняў (чытанне/запіс) – аўтаматычна выконвае мэты на аснове «Бегу», «Язда на ровары» і г.д.
• Сон (чытанне/запіс) – правярае мэты па працягласці сну (напрыклад, ≥7 гадзін).
• Гідратацыя (чытанне/запіс) – пацвярджае мэты па спажыванні вады і рэгіструе колькасць.
• Вага (чытанне/запіс) – чытае і рэгіструе запісы вагі для мэтаў адсочвання вагі.
• Паверхі, на якія вы падымаецеся (чытанне/запіс) – правярае мэты ўздыму па лесвіцы (напрыклад, 20 паверхаў у дзень).
• ActivityRecognition – вызначае стан руху, каб выклікаць напаміны і паменшыць выкарыстанне батарэі.

Мы атрымліваем доступ толькі да тых даных, якія вы ўключыце, ніколі не выкарыстоўваем іх для рэкламы, і вы можаце адклікаць дазвол у любы час у наладах Android. Калі вы ўключыце рэзервовае капіраванне ў воблаку, правераныя паказчыкі шыфруюцца і захоўваюцца на нашых серверах, каб вы маглі аднавіць серыі і даць Overlord кантэкст вашай бягучай дзейнасці. Вы можаце выдаліць гэта ў любы час - проста звярніцеся праз чат падтрымкі праграмы.

ХУТКА БУДЗЕ
• Інтэграцыя Android Screen Time
• Сацыяльныя няўдачы з сябрамі