Sola, Mental Health &Self-care

Zehni rifah yolunda fərdiləşdirilmiş yoldaşınız Sola ilə özünə qulluq edin. Sağlamlıq proqramından daha çox, Sola sizə fərdi qiymətləndirmələr vasitəsilə özünüzü dərk etmək, sevgilərinizi araşdırmaq, jurnalınızı araşdırmaq və özünə qulluq vərdişlərinizi izləmək imkanı verir. Təkmilləşdirmə üçün sahələri kəşf edin, istər anti-stress üsulları ilə stressi idarə edin, istərsə də müsbət gündəlik təsdiqlər vasitəsilə sevinc tapın. Sola sizin diqqətli mehiniz rolunu oynayır, sizi qadın və kişilər üçün gündəlik sədaqət kimi özünü əks etdirməyə və dərk etməyə istiqamətləndirir.

Bizim intuitiv alətlərimizlə əhvalınızı, vərdişlərinizi və hətta özünüzə zərər vermə meyllərinizi izləyin. Hərəkətlərinizin və duyğularınızın necə bir-birinə qarışdığına dair dəyərli fikirlər əldə edin. Bu özünüdərketmə, Help Me resursları ilə depressiyaya qalib gəlmək və ya narahatlığı aradan qaldırmaq təcrübələri ilə narahatlığı idarə etməkdən asılı olmayaraq, müsbət dəyişikliklərin təməlinə çevrilir.

Fikirlərinizi, xəyallarınızı və təcrübələrinizi təhlükəsiz və şəxsi məkanda qeyd edin. İstər ənənəvi qələm və kağız yanaşmasına, istərsə də jurnal proqramımızın rahatlığına üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, Sola sizə özünüzü sərbəst ifadə etmək üçün alətlər təqdim edir. Unikal ehtiyaclarınız kontekstində çatdırılan gündəlik təsdiqlər həvəsləndirir və motivasiyanızı artırır.

Sola-nın idarə olunan meditasiyaları və məşqləri ilə diqqəti zehinliliyə yönəldin. Fikrinizi sakitləşdirməyi, vücudunuzla əlaqə saxlamağı və indiki anı qiymətləndirməyi öyrənin. Bu təcrübələr zehni və emosional rifahınıza dərindən təsir edir, narahatlığı azaldır və sakitliyi artırır.

Unutma, sən tək deyilsən. Sola sizi oxşar səyahətlərdə dəstəkləyən fərdlər icması ilə əlaqələndirir. Təcrübələri paylaşın, həvəsləndirin və bir-birinizdən öyrənin. Sağlamlığa doğru gedən yolda əlaqə və aidiyyətin gücünü hiss edin.

Peşəkar rəhbərlik axtarırsınız? Sola Grow Therapy və Theranest kimi terapiya xidmətləri ilə problemsiz şəkildə inteqrasiya edərək ekspert dəstəyini parmaklarınızın ucunda yerləşdirir. Siz həmçinin xüsusi ehtiyacları həll etmək üçün depressiya testlərinə, travma testlərinə və cütlük terapiyası resurslarına daxil ola bilərsiniz. İstər şəxsi, istərsə də onlayn terapiyaya üstünlük verməyinizdən asılı olmayaraq, Sola sizə lazımi dəstək növü ilə əlaqə saxlamağa kömək edir.

Sola sadəcə bir proqramdan daha çox şeydir; bir hərəkətdir. Biz həyatı dəyişdirmək üçün özünə qulluq gücünə inanırıq. İnkişaf, kəşf və müsbət dəyişiklik səyahətində bizə qoşulun.

Bu gün Sola yükləyin və özünüzü daha xoşbəxt, daha sağlam qurmağa başlayın.
———————————————————————————————————————————————————————————————

Əlaqə: support@uploss.net
Gizlilik Siyasəti:
xidmətlərin şərtləri: