Trainest Personal Fitness Plan

የእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ወይም ልምድ ምንም ይሁን ምን ሰልጣኙ የተረጋገጠ የግል ስልጠና ለሁሉም ሰው ያመጣል። ገና እየጀመርክ፣ ወደ ቅርፅህ የምትመለስ ወይም ለአዲስ ግላዊ ምርጦች የምትገፋ፣ ትሬይንስት ያለ ውጣ ውረድ በየትኛውም ቦታ መሻሻል እንድታደርግ በተመሰከረላቸው አሰልጣኞች የተነደፉ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።

የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመደገፍ፣ ሰልጣኙ በተጨማሪም የአመጋገብ ክትትልን፣ ተመዝግቦ መግባትን እና የሂደት ክትትልን ጨምሮ ነፃ ባህሪያትን ያካትታል፣ ይህም ወጥነት ያለው ሆኖ እንዲቀጥል እና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ያደርጋል።

ባቡርን አሁኑኑ ያውርዱ እና የ30-ቀን የ Trainest Premium ነጻ ሙከራ ያግኙ፣ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከተመሰከረላቸው አሰልጣኞች መጠየቅ ይችላሉ።

ለምን አሰልጣኝ መረጡ?

ለእርስዎ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

• በእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና መሳሪያ ላይ ተመስርተው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ።

የትም ቦታ ለማሰልጠን ተለዋዋጭነት

• በቤት ውስጥ፣ በጂም ውስጥ፣ ወይም በፈለጉበት ቦታ ይስሩ።

ለተሻሉ ውጤቶች ብልጥ መከታተያ

• ያለልፋት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እና ቅጽበታዊ የአፈጻጸም ግንዛቤዎችን ለማግኘት ተለባሽዎን ያመሳስሉ።

ከተረጋገጠ ስልጠና በላይ

• የተመጣጠነ ምግብን መከታተል - ምግቦችዎን ይመዝገቡ, ማክሮዎችን ይከታተሉ እና በአመጋገብዎ ላይ ይቆዩ.
• መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶች - የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ፣ የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ እና ለውጡን በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ።
• የሂደት ክትትል - የሂደትዎን ግልጽ ምስል ያግኙ፣ ስታቲስቲክስን ያወዳድሩ እና ግቦችዎ ላይ ሲደርሱ ለሚያደርጉት ጥረት ሽልማት ያግኙ።
• ተነሳሽነት - ተመስጦ ይቆዩ እና ግቦችዎን በመምታት ሽልማቶችን ያግኙ።

ይህ መተግበሪያ ከWear OS ጋር ተኳሃኝ ነው።

የሰልጣኙ ስማርት ሰዓት መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደትን፣ ያለፈ ርቀትን፣ የልብ ምት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ጨምሮ መረጃን ለማሳየት እና ለመከታተል ከስልክዎ ጋር በቅጽበት ማመሳሰልን ይጠቀማል።

ለተግባር ከነቃ የደንበኝነት ምዝገባ ጋር የሰለጠነ የሞባይል መተግበሪያ ያስፈልገዋል።
በትራክ ላይ እንዲቆዩ በተለይ ለተለባሽ መሳሪያዎች በተዘጋጀ ለስላሳ እና ሊታወቅ የሚችል ተሞክሮ ይደሰቱ - ከእጅ አንጓ እስከ ግቦችዎ።

የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!